肩周炎的症状
1、疼痛
疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连，硬拉伸肌肉组织时产生撕裂痛;另外局部粘连使血液循环障碍，致痛等代谢废物质堆积而产生疼痛。在早期疼痛仅表现在着凉或活动过度时出现，或活动之某角度时出现;随着疾病加重，疼痛将呈现持续性，和程度越来越严重。
2、活动受限
病理在于肌纤维粘连，形成肌肉僵硬。早期累及部位肌肉;如果得不到及时有效治疗，肌肉粘连程度越重，粘连范围越广，最终使整个肩关节粘连，而成为中医称之为的“冻肩”。
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降。
3、怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
家庭主妇干家务，劳动量虽然都不大。但长时间洗碗、擦地等，肯定会造成肩关节的损伤。如果误认为“肩周炎”，让肩袖撕裂的患者继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节，可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂，加重伤情。所以要检查清楚，我邻居搬过来有几年了，天天除了上班回家还有做饭收拾屋子等，看着就心累，没几年就得了肩周炎。前段时间，女儿来看她的时候；给她拿来了一些泰 致 销 贴 好使。一个月左右的时间，肩膀就不疼了。再一个月之后就把肩周炎给摆脱了，到现在也没犯过。
枸杞的做法大全
1、枸杞烧鲫鱼
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
做法：
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;
(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
2、牛奶枸杞炖银耳
原料：银耳30G，枸杞适量，白糖或蜂蜜或原味不放适量，牛奶1盒，水1升
做法：
(1)晚上的行动：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火
(2)早上的功课：洒适量枸杞继续大伙炖10分钟
(3)食用前加牛奶稍加搅拌 蜂蜜调味就可以了
下面介绍的方法可以改善患者肩关节的活动范围：
（1）向尾端滑动
患者坐在床边或凳子上，患侧手指抓牢床缘或凳子的边缘，身体像健侧倾斜，可以使患侧的肱骨向尾端滑动。
（2）向前滑动
患者仰卧，用双侧肘关节支撑，身体放松，使身体的重量落于双侧肘关节之间，可以使肱骨向前滑动。
（3）向后滑动
患者俯卧，双肘支撑，身体放松，使身体的重量落于双侧肘关节之间，可以使肱骨向后滑动。
