虽然被称为汗疱疹，也发生在夏季手足多汗的人群，但其实与“出汗”并没有必然的联系。目前认为这是一种过敏性的皮肤炎症表现，属于湿疹的一种，与精神因素、过敏等因素有关。其特点是反复发作，伴有不同程度的灼热及瘙痒，春夏季容易加重，入冬后自己就会好了。这种小米粒儿大小的水疱一般会对称地长在手上或者是脚上，略高出皮肤表面，旁边没有红晕。即便不做任何处理，1～2周后水疱里的液体也会变干，然后开始脱皮。但很多人往往耐不住瘙痒，挠破之后汗疱疹会反复地长，反复地脱皮，不仅影响美观，严重的还会继发感染，让手部肿胀、疼痛。因此，手上出现汗疱疹后，不能抓挠，否则会让病情变得更严重。
治疗应该先止痒
如果有轻微瘙痒，可以找点别的事情做，转移注意力后可以有所缓解。如果转移注意力没有效果，可以涂抹复方炉甘石洗剂，对皮炎湿疹的止痒效果很好。还可以用0.5%的醋酸铅溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明矾溶液等湿敷，或浸泡10~15分钟。还可以在医生指导下口服抗组胺药，如扑尔敏、西替利嗪等来止痒。口服维生素B1、维生素A等也可以缓解汗疱疹的症状。
如果已经出现了脱皮迹象，就需要涂抹皮质类固醇药膏了，一般3～5天汗疱疹就能被控制住。因为属于激素软膏，最好在医生指导下短期使用，不建议自行购买。当局部反复脱皮、干燥时，可以涂抹具有滋润、消炎的保护性软膏，如10%的尿素霜、维生素E 乳液等，防止外来细菌侵入皮肤，千万不要用手撕掉脱皮。
防复发要用“综合法”
汗疱疹的发生反反复复，这主要是因为其诱因很复杂，目前认为与精神因素、手脚爱出汗、过敏体质等有关，想要预防其复发还需使用“综合法”。
心情要放松：如紧张、抑郁等负面情绪，是湿疹皮炎类皮肤病最常见的诱因。不良情绪会引起神经系统、内分泌系统及免疫功能的变化，通过一系列的生理机制，使人的皮肤受到损害。此外，汗疱疹患者由于受到瘙痒、脱皮等症状的影响，往往也会焦虑烦躁、抑郁悲观等，加重皮肤症状。因此平时应放松心情，如果生活、工作压力大，要注意进行压力管理，遵守规律的作息、避免熬夜等，不少患者经过心理调适后，小水疱就会逐渐消失。
避开过敏原：平时双手尽量避免接触刺激性的物品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精等，可以把洗护用品换成刺激性小的婴儿用品。有对食物过敏的汗疱疹患者，可以尝试记一下“饮食日记”，这样比较有助于找出让自己过敏的食物。此外还可以注意一下自己的过敏是否和金属相关，如果真的是对硫酸镍过敏，就不要再接触含有硫酸镍的金属、合金，不要佩戴含有镍的项链、耳环，甚至要把金属性的假牙摘掉。
手脚需干燥：虽然汗疱疹并非由出汗所致，但手脚多汗的人在夏季确实容易发生汗疱疹，这与潮湿的环境降低了局部皮肤的抵抗力有关，平时要注意保持手脚的干燥，必要时可以扑点爽身粉减少出汗，有脚癣者应进行抗真菌治疗，保持通风凉爽。如果手汗特别多，还需要到医院检查，看是否存在甲状腺功能异常、内分泌疾病等，并采取针对性治疗。
饮食要清淡：皮肤病患者均应避免辛辣、油腻、腥膻等食物，如辣椒、动物内脏、海鲜、牛羊肉等，以及菠萝、芒果、榴莲等水果。饮食应清淡，少盐少糖少油，多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜、马齿苋、黄瓜、莴笋等。每天坚持适量运动，最好有微微出汗。
丁磊/ 文
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