荷塘
月色
外斑则内瘀
——中医诊断
可能很多人都不知道，面部皮肤的变化可能是由脏腑病变引起的。所以，女性朋友在美容时，一定要有整体的观念。古人云：“有诸内，必形诸外。”我们要注重调整内在的健康，让美从内而外地散发出来。艾灸就是一种能通过调整内在来完美外在的美容方法。
鼻子两侧黄褐斑的艾灸疗法
有些女性，鼻子两边容易长黄褐斑，或者说只要长黄褐斑，都肯定长在鼻子两侧。鼻子两侧是胃经和小肠经循行经过的位置，而心与小肠相表里，所以鼻子两边较容易长黄褐斑的人，多是胃和心脏功能有问题。如果这类人还兼有胸闷、乏力、气短、面色晦暗、吃东西很少的症状，那就是属于气血不足兼有血淤的情况。
治疗鼻子两侧的黄褐斑，一般是先灸长斑的地方，灸治面部皮肤时，一般都采用艾条灸，每次大约灸10分钟就行。此外还要加灸一些补益气血的穴位，比如足三里穴和血海穴。
血海和足三里都在我们的腿上，足三里在腿的外侧，我们首先找到自己的外膝眼，足三里穴就在外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指的地方。取穴时，用自己的手指由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，然后再从胫骨旁量1横指即是足三里穴。如果是有病变的人，按压这个位置时会有点酸胀的感觉。
足三里是胃经上的穴位，是一个非常好的补益气血的穴位。鼻子两侧长黄褐斑，可能是因为气血淤滞，所以我们灸足三里，补气血，气行则血行，从而减轻黄褐斑。
血海穴在我们腿的内侧缘，髌底内侧端上2寸（约三横指），当股四头肌内侧头的隆起处。我们可以用一个简便取穴法来找血海穴。
首先屈膝，然后用自己的左手掌心按在右膝髌骨的上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜放，拇指尖下即是血海穴。血海是脾经上的穴位，能够活血调血，脸上长斑主要是因为血淤，所以用血海穴来活血补血。
艾灸足三里和血海穴时，我们常用艾条灸，也是每个穴灸20分钟左右。
注意事项
艾灸时，首先要注意不要烫伤了皮肤。做艾条灸时，隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬；做艾炷灸时，要及时更换艾炷。其次，刚灸完的部位毛孔都是打开的，寒气、水湿都很容易在此进入人体而使人受到伤害，所以，2小时内不要着凉，包括吃凉的东西和冷的饮料都不行，它们会把寒气从内部带进去；也不要洗澡。
需要提醒的是，如果问题严重，请及时就医。
完
野生陈艾条
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