1、胃肠型感冒如何推拿之涌泉穴
取穴:涌泉穴在蜷脚时足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交叉处。
做法:一手握住脚趾,另一手擦拭足心(来回擦可以,力度可大些),当脚心发烫时,此时再用两脚摩擦三五十回即可。
功效:按摩该穴适合虚寒之症,能促进肠胃感冒尽快康复,长期操作可强身健体预防肠胃感冒的再次发生。
2、胃肠型感冒如何推拿之中脘穴
取穴:中脘在腹部前正中线上,肚脐和胸剑联合的中点。
做法:两手相对,然后顺时针按摩这个穴位。在按摩的时候一定要用力,并且坚持按摩五分钟左右,效果更佳。在按摩的时候最好用两只手,一只手可能会出现力量不够,同时也不容易揉搓到这个穴位。
功效:中脘穴最为直接的作用就是治疗肠胃方面的毛病。如若出现呕吐腹泻等症状,可加之健脾和胃,理气化湿。
3、胃肠型感冒如何推拿之足三里
这个穴位位于人体的小腿外侧,是一个对强身健体特别有益的穴位,在民间更有按揉足三里赛过吃鸡汤的说法。患者在患上肠胃型感冒后,就可每天按摩这个穴位十分钟,就能达到强健身体和肠胃的作用。
4、胃肠型感冒如何推拿之天枢穴
这个穴位位于人体的肚脐左右两侧,对于消化系统疾病有着很直接的治疗作用。当患者出现不适症状后,就可直接按摩天枢穴,这样就能减轻腹痛症状。除此之外,这个穴位还有助于调节人体的消化功能,这样就能促进患者的消化系统更加健康。
5、胃肠型感冒如何推拿之合谷穴
这个穴位在人体的手背处,是人体的气血汇集之处,属于大肠经中的一个穴位。这个穴位在很多疾病的治疗中都有不错的效果,对于各种疼痛的治疗效果甚佳。不仅如此,合谷穴在治疗肠胃型感冒时也有很好的效果,能快速有效的帮助肠胃恢复到良好的状态。
1、生理期或怀孕期间。女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。
2、脱臼、骨折、急性扭伤期。脱臼、骨折,骨结构不在生理位置时,推拿可能会加重骨关节的错位,甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤,加重病情。在扭伤的急性期,扭伤周围软组织处于水肿状态,此时推拿反而会加重软组织肿痛。
3、皮肤外伤。皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下,推拿反而会加重伤势,使发炎情况更恶化,还可能会因为细菌感染,进一步造成蜂窝性组织炎。另外,若有疱疹等皮肤疾病,也有可能因为推拿扩大感染部位,因此,并不建议推拿。
4、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳。吃得过饱,胃肠道血流供应增多,此时推拿会导致大量血液集中体表,使胃肠供血不足,引起消化不良等症状,建议饭后1小时再推拿。
1、促进体内新陈代谢
推拿按摩可以很好的帮助气血循环,在气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,终达到提高人体免疫力作用。
2、促进血液循环
一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。改善了心脏功能,降低了心脏负荷。
3、消除疲劳
当人体出现疲劳感时,首先表现在足部血液循环不良,代谢终产物钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良。
4、排毒养颜
这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能。
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