以孟河医派传奇故事为蓝本电视连续剧《老中医》正在央视热播，孟河医派可是诞生于距今1600余年的东晋南朝，千年间所出名医无数，影响力一直延续至今日。如今全国仅有的90位“国医大师”中，竟有七位出自孟河医派，可谓名家辈出，人才济济。
今天给大家介绍孟河医派国医大师朱良春的长寿粥。
朱良春先生（1917-2015），首届国医大师，曾师从于孟河医派马惠卿、章次公先生。长寿秘诀： 每天一碗长寿粥。
朱良春年过九旬时仍能诊病带徒，他的养生秘笈就是：每天吃“长寿粥”。那是他和母亲一起创制的，坚持吃了70多年。
“长寿粥”的制作方法并不复杂，配伍得当，不会大热大寒，适合大多数人吃。功效在于调和五脏，使正气充足，精力旺盛。
【材料】黄芪250克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，莲子50克，大枣30克，枸杞10克。
【制法】把黄芪放到砂锅里，加适量水先泡20分钟，然后煮15分钟，把水滗出来；
再加一碗水，煮开之后也滗出来；
把这些水合在一起，去煮粥。
把绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净，倒进砂锅，再倒进黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火煮40分钟，把洗干净的枸杞倒进去，再煮10分钟即成。
【用法】煮出来的粥是5天的量，可一次由五个人分食；也可每天吃一碗，分5天食。
【您适合吃这个粥吗，吃前最好先咨询中医。】
联系客服
