家庭必备：消除疼痛的特效穴位（一）| 涨姿势

_总第87期_

编辑：点儿

太阳穴：按摩太阳穴能有效治疗头痛、牙痛及眼部疲劳等症状。部分病痛的具体治疗方法如下：

1、头痛：症状较轻，简单、重复按压太阳穴，即可改善；若头痛加重或持续发作时，需取风池、合谷、百会三穴配合按压才行。

2、偏头痛：按揉太阳穴。如果条件允许，可在实施按摩前以毛巾热敷或冰块冷敷住额头，再配合太阳穴按揉，让偏头痛消失得更快。

风池穴：按揉风池穴，对患有项强、落枕、感冒、高血压、头痛、耳鸣、眩晕、失眠、健忘、眼疲劳、口眼歪斜等症的人有显著疗效。部分病痛的具体治疗方法如下：

1、头痛与颈部疼痛：刺激风池穴可达到缓解头痛的目的；此外，每天早晚按揉风池穴10次，还可以缓解颈部疼痛。

2、颈性头晕：常常以适中力度按压此穴，可消除由颈部劳损、外伤和炎症等因素引起的头晕、头痛、恶心等症状。

3、预防感冒：按压此穴有明显酸痛感时，说明此时身体极易感冒，应以两手的大拇指在此穴上用力上下推压，每次按压不少于32下，且次数多多益善。当出现感冒症状时，运用此法还有减缓病情之功效。

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声明：中医需辨证治疗，本文不构成实际治疗建议。

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