天气逐渐冷了，温度也一天天地起来。很多的骨病患者也越发的难受了，特别是腰疼最让人痛苦，因为它一旦发作，常会连走路都变得很困难。
腰椎间盘突出症，是目前非常常见的骨病之一。主要是由于腰椎间盘的髓核突出或脱出后，压迫到相邻的神经根，从而出现腰部疼痛、下肢麻木疼痛等一系列症状，这些症状统称为腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出的常见症状
1、腰痛：90%以上的腰椎间盘突出患者都有腰痛的症状，而且也最先被发现。
2、下肢放射痛：单侧、双侧都有可能发生，常见的症状是走路无力，放射疼痛，发麻，发胀。
3、马尾神经症：主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见。
4、腰椎间盘突出患者如不及时治疗，不仅引发疼痛加重，肌肉萎缩，走路跛行、高低肩，完全丧失行动能力，大小便失禁。严重的还会引发瘫痪。
腰突的治疗
韭菜籽粳米粥
我国中医古籍说，韭菜籽是属于味辛、甘，性温的一种中药材，它不仅可以壮阳固精，治疗肾虚阳痿，而且还能暖腰护膝，尤其是腰膝冷痛的患者，用韭菜籽效果很不错。
做法是：取新鲜的韭菜籽泡茶喝，坚持食用，可以有效缓解腰部冷痛的症状。也可以做成韭菜籽粥，取新鲜的韭菜籽大约15克，粳米100克，加水熬粥食用，每天早晚各一次。
功效：补肾阳、固精、缓解腰部和膝盖的冷痛症状。
中药外敷
对于腰突的治疗，食疗方法是不错，既可以补充营养，同时还能舒缓腰部的疼痛。缺点就是起效慢点。想要快速治愈腰椎间盘突出症，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力，消除突出髓核，活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛。
一 一 磺塔明示同，曾在一次全国的中医药交流会上介绍过，加厚型药效更强，不留黑渍，据使用过的患者反映，对骨关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、滑膜炎的康复率可达九成，1个疗程即可有明显疗效，2个疗程一般就可康复，且不易复发。一般贴敷几个小时就能明显见效。该贴传承了400多年，2009年被录入非物质文化遗产名录，受到药监部门的认可和保护，可放心使用。淘 宔可轻松找到 黄塔药业 官方企业店。
芝麻黑豆泥鳅汤
准备所需要的材料：泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。
泥鳅汤的具体做法：首先要把黑豆、黑芝麻洗净，将泥鳅宰杀、洗净。然后炒锅上火，倒入适量植物油，先把泥鳅下入锅中，煎黄一点再铲起。最后把全部用料放入炒锅内，加入适量清水，武火煮沸后，再转用文火煲煮至黑豆熟烂，起锅前加适当的调味料即成。
泥鳅汤的功效：泥鳅有暖中益气的作用，对跌打损伤，腰酸背疼等症状有不错的辅助治疗作用。
艾叶白醋外敷法
原料：艾叶60克，白醋15克。
做法：将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处（注意避免烫伤），并包裹束紧。
功效：散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。
腰突的日常保健
1、治疗要彻底。腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。
2、注意休息。腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
3、注意防寒保暖。在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
4、床垫的软硬要适中。床垫的软硬要适中，过软和过硬的床垫对腰突的恢复都没有任何帮助。
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