男人只需布局三年，就没有人敢瞧不起你。

一、每天布局：

1、每天早起早睡，晚上22点30睡觉，6：00点起床，坚持每天唤醒你的不是闹钟，而是心中的梦想。

2、每天坚持阅读一个小时，多读名人传记，历史等书籍，站在巨人的肩上看世界。多读历史，任何历史都是现代史。如果读不下去，就听书，下载一些听书的APP。

3、每天坚持按日程计划行事，凡事预则立，不预则废。做好计划就立刻行动，一刻也别拖延，知行合一，一次只做一件事，不要多任务并行。

4、每天坚持运动，每天深深蹲100个，提肛50个，俯卧撑50个，慢跑2到3公里，保持男人的活力。

二、每周布局

1、每周去见一个比自己厉害的人，最好请他吃个饭，交流请教，见贤思齐，汲取能量。

2、每周去凳山徒步一次，会当凌绝顶，一览众山小，登山感受大自然的气息，呼吸一下新鲜空气，放松自己。

3、每周写一篇日记，曾国藩说，想要脱胎换骨，就从写日记开始，这个习惯他坚持了一辈子。

4、每周和父母见一次面，聊聊天，吃个饭，家人闲坐，灯火可亲，其实就是最大的幸福。

如果路途遥远，那么每周至少给父母打一次电话，陪他们聊聊天，问候父母身体情况。