玉米牛腩汤
功效:健胃消积,理气止痛。特别适于养胃,并能调理进食后反胃、呕吐等症。
口味:清甜可口 色味俱全
原料:鲜玉米120克,牛腩200克,山珍菌50克。
调料:盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1.将玉米切小块,牛腩切块,洗净备用;
2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,炖约1个半小时(煲约3个小时以上),至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。
禁忌:高血脂患者不宜多食。
淮枸羊肉汤
功效:温补脾胃 益肺利肾
口味:补而不燥 肉嫩不膻
汤料:羊肉500克,淮山(山药)150克,枸杞10克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
天麻菊花鲫鱼汤
功效:滋补肝肾 明目清火
口味:汤味清润 绵软清爽
原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。
调料:盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法
1.菊花用淡盐水浸泡3分钟;
2.鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟;
3.加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。
藕章猪骨汤
功效:具补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
口味:肉香软烂 清淡鲜美
汤料:莲藕500克,红枣4个,章鱼干1只,绿豆50克,猪骨肉500克。
杏仁猪肺汤
功效:止咳化痰,润肠通便,对呼吸系统脆弱者尤其有益。
口味:杏仁飘香 生津止渴
汤料:杏仁10克,猪肺250克,党参、当归、盐、味精适量。
竹荪灵芝煲羊肚菌
功效:竹荪灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。
口味:口感细腻 鲜味十足
原料:竹荪50克,干灵芝1小块,羊肚菌3-5颗,干银耳20克,枸杞适量。
调料:松茸精、竹盐、高汤适量。
制作方法
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发;
2.将所有原料及调料放入煲中,小火煲3-5小时即可。
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