3天瘦6斤 最快最有效的蜂蜜减肥法大揭秘
导读:说到最快最有效的减肥方法,很多女生都会想到蜂蜜减肥法!它不仅有美容养颜的作用,而且还能帮你甩掉全身的赘肉,本期小编为你带来三日蜂蜜减肥法,3天瘦5斤不反弹哦!
三日蜂蜜减肥法第一日:清空肠胃
第一天坚持只喝蜂蜜水,这样能有效排出体内的宿便,一般在下午或者傍晚的时候,你就会感到很强的便意,但是如果真的感觉到很饿的话,你可以吃一勺蜂蜜来缓解饥饿感,而且完全排空肠胃的时候,你会感到轻微的头晕,但吃完蜂蜜这种情况就会逐渐的消失哦!
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三日蜂蜜减肥法第二日:深层排毒,收缩腹部
第一天的时候,基本上体内的宿便已经排空干净了,但是肠道上还是有很多毒素,而采用蜂蜜减肥法的第二天,就能达到更深层的排毒减肥效果,这一天你会感觉到肚子总是咕噜咕噜叫,而且排便次数曾多,但是排出来的大多是黑褐色的稀便,这说明已经把体内的毒素排出体外了。
三日蜂蜜减肥法第三日:稀释肾毒,加速代谢
蜂蜜减肥法的第三日,基本上你已经适应了蜂蜜水减肥法的调整,所以肠胃中的毒素也排的比较干净了,这一天主要是排便量在增多,你往秤上一称,一般都能瘦个6-10斤左右哦!
小提示
采用蜂蜜水减肥法减肥的时候,千万不要忽视了运动,因为蜂蜜减肥法做主要是起到调理肠胃的作用,而这个时候如果能配合运动的话,能起到燃烧脂肪的效果哦!
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