像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材,补血养血,排毒养颜,减肥瘦身等功效自然不必说,多喝多漂亮!堪比燕窝的各种汤水,献给身边的妹子们!
材料: 红豆、薏米、冰糖、清水 制作步骤: 1. 红豆、薏米、冰糖备用 2. 将薏米、红豆淘洗干净 3. 将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10—15倍的清水,然后加入冰糖 4. 盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25—30分钟即可。
材料: 桂圆、红枣、莲子、红糖、水 制作步骤: 1. 桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水 2. 大火烧开转小火,撇去浮沫。 3. 盖上盖子,小火炖40分钟即可。
材料: 马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水 制作步骤: 1. 马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块 2. 锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时 3. 一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可
材料: 银耳、木瓜、冰糖、清水 制作步骤: 1. 银耳泡发,撕小片隔水炖2小时至软糯,加冰糖融化 2. 木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的银耳,再把木瓜放到盘子里,隔水蒸10分钟 3. 木瓜也比较寒,加热之后再吃对女人会好一些 4. 另一半木瓜去皮切小块,直接放到炖好的银耳里。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:fs3945,免费给你算命!
材料: 南瓜、枸杞子、冰糖、清水 制作步骤: 1. 南瓜去皮洗净切块 2. 枸杞子清水中冲洗一下 3. 将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂 4. 放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
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