影响职场幸福有12大因素，分别是：一、认为自己所在单位的管理制度与流程不合理；
二、对薪酬不满意；
三、对直接上级不满；
四、对自身的发展前途缺乏信心；
五、不喜欢自己的工作；
六、对工作环境和工作关系不满意；
七、工作量不合理；
八、工作与生活之间经常发生冲突；
九、工作职责不明确；
十、与同事的关系不融洽；
十一、工作得不到家人和朋友的支持；
十二、对工作感觉力不从心。
职场幸福感取决于3个方面：
首先，兴趣与职业的满意度及幸福感有很大的关系。大多数人在择业之初，首要考虑的是金钱，认为考虑到自己的兴趣很奢侈。但是，即使对所从事的工作不能百分之百地感兴趣，也至少要有一点兴趣才好。
其次是人际关系。毫无疑问，良好的人际关系，会让你的职场生涯更加愉快。
最后，幸福感更多地取决于你爱不爱自己。职场中人常常抱怨自己的压力很大，其实这份压力有相当一部分来源于自己。人们总觉得自己做得不够好，总是不断驱策自己一定要努力，于是便忙得没有喘息的机会，永远没有结束的时候。无形中给自己增加了许多压力和不快。
如何提升职场的幸福感？
第一、不妨从简单的小事开始，创造更多体验成功和满足的机会；
第二、为生活和工作创造更多的新鲜和价值。因为经历挑战和新奇是幸福的重要元素，给工作和生活增添更多价值、新目标和新鲜感是持久体验幸福感的好办法；
第三、不要苛求完美，挑剔、唠叨、苛求完美就难以体验满足的感觉，没有满足感就离幸福感更远了；
第四、要关注心理健康。身心健康的意识和生活方式是持久体验幸福的关键因素。
