研究人员发现，那些在儿童时代曾被老师们认为“非常快乐”的人比同龄人死得要早，原因是这些快乐的人比他们的同龄人更容易产生极端化的情绪，而且他们也很少害怕，更喜欢参加冒险活动，这样便增加了他们遭遇
致命事故的可能。此外，在某些不适当的场合中，过于快乐的人还会招致别人的不快，容易遭受报复性伤害。
这项由全球多个大学的研究人员共同参与的调查还发现，太想使自己快乐的人往往会得到相反的结果，因为任何一种试图提升情绪的方法都有可能会使人产生“上当受骗”的感觉。一些发表在杂志上教人如何快乐的文章最后也可能会成为人们诟病的对象，因为这些文章会使人感觉更加沮丧。
研究人员曾让一批自愿接受测试
的人观看一场基调轻松的电影，结果受试者们过于将精力集中在如何提高自己的情绪上，而不是尽情欣赏电影。最后当电影结束时，绝大部分受试者不是变得更快乐，而是感觉很愤怒并且觉得受到了欺骗，他们的情绪比看电影之前还要糟糕。
专家指出，其实提升情绪很简单，那就是维持与家人和朋友的密切关系。“如果说有一种让人变快乐的方法，那就是良好的人际关系。快乐的最佳催化剂不是金钱或者由成功和名誉带来的外界认可，而是有深刻内涵的人际关系。这意味着要想改善个人情绪，最好不要过于担心自己是否快乐，而是把更多精力放在培养与他人的良好社会关系上，让其他一切顺其自然即可。”
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