对话心理专家:
做好入园心理准备
又到入园季，到底该给即将入园的小朋友做哪些准备呢？ 心理专家、幼儿园保健医生、幼儿园老师和达人妈妈给出了关于身体、心理、物品和能力等各个部分的入园准备建议，希望能够帮孩子更快适应幼儿园。
受访人：汤淼 国家二级心理咨询师
问:入园初期孩子哭闹要多久能缓解?
答:孩子在3 岁左右去上幼儿园，是一次心理上和妈妈的分离。进入幼儿园之后，孩子需要面对新的环境、陌生的照顾者，还要离开妈妈，这些对他来说都是巨大的挑战。每个孩子在新入园的一段时间，都会表现出不同程度的哭闹。只要孩子不是哭得过分剧烈，持续很长时间，都是正常的。一般情况下，分离焦虑情绪在1至2 周之内就会有所缓解。
问:面对大哭大闹的孩子，妈妈既心疼，又着急，家长该如何安抚?
答:孩子的情绪是需要被理解的。妈妈准确读出孩子的感受时，孩子内心的焦虑就会得到很大程度的缓解。当孩子哭闹时，妈妈不妨用温和的语气，试着帮孩子说出心里的感受。比如：宝宝舍不得妈妈，宝宝想跟妈妈多待一会儿。让孩子知道妈妈是理解他的感受的。送孩子到幼儿园后，和孩子再见，然后坚定地离开。很多时候，孩子的哭闹是对父母的一种测试，期待通过哭闹达到不去幼儿园的目的。一旦父母坚定地离开，孩子很快就不会再哭闹了。
问：孩子每天都要求第一个接，我一定要答应他吗？
答:妈妈要尝试去理解孩子一句话背后隐藏的想要表达的意思，去理解孩子真正的内心感受。孩子要妈妈第一个接，实际上是在表达：“我想早点见到妈妈。”所以，妈妈不必非要正面回答孩子能不能第一个接的问题，而是要尝试像镜子一样，替孩子照见心里的感受，并替孩子把这种感受说出来。当孩子感觉被理解了，就不会执著于一个要求了。
问:孩子不肯在幼儿园便便，是因为还不适应幼儿园吗？
答:孩子在1 岁半到3 岁左右会经历肛欲期。肛欲期对应着孩子的第一叛逆期，在这个阶段孩子开始跟父母抗衡。但是大人很强大，孩子没有能力跟大人叫板，发现只有大便是可以自己控制的。因此，孩子会把便便当做控制大人的筹码。爸爸妈妈如果表现得好，我就把大便“赏赐”给你们；如果表现得不好，我就憋着，让你们着急。具体到不在幼儿园便便的问题上，可能跟父母要求孩子去幼儿园的强硬态度有关，进而导致孩子用这样的方式进行抗衡。对待孩子这个状况，妈妈需要做的就是在孩子想要解决便便的时候，帮助他尽快找合适的场所解决。但不要批评孩子，也不要就这件事发表任何意见，以免激起孩子的进一步逆反。
问:孩子要求带最喜欢的玩具去幼儿园，我该允许吗？
答:应该允许孩子带。此时孩子最喜爱的那个玩具充当了过渡客体的角色。孩子在小时候会认为和妈妈是一体的，任何和妈妈的分离都会让孩子的内心产生撕裂感。孩子要求带一个喜欢和熟悉的玩具去幼儿园，实际上是把对妈妈的依恋转移到了这个过渡客体身上。这样就不会感觉内心撕裂感太过强烈。
入园衣物准备清单
孩子衣物的选择以舒适方便、好穿脱为标准。孩子的精细动作、小肌肉力量等发育都不够完善，因此要尽量避免给宝宝穿过紧、系带、小扣子等类型的衣服。好穿脱的衣服能够提升孩子的成就感，让孩子觉得可以自己完成一件事情。
尽量选择纯棉质地舒适的衣服。
选择领口和肩部弹性好的套头衫。
开衫的扣子不要太小。
带拉链的衣服，尽量选择塑料拉链，拉头比较大的类型。
鞋子最好选择粘扣的帆布运动鞋，大小要合适。
最好选择腰部有扣子可以调节裤腰大小的裤子。松紧带裤腰不要过紧。
袜子的袜口不要太紧。
从午睡卫生和保暖的角度考虑，建议给孩子穿内裤和背心。
衣服上都要缝上姓名标签，方便小朋友找到。
送园接园时，你有好心办坏事吗？
送园太隆重：尤其入园第一天，往往是全家出动老少三代齐送园。从父母的角度出发，也许认为这样是体现了对孩子的重视。但是，从孩子的角度来说，刚刚还热热闹闹地被一家人簇拥，一瞬间走得一个也不剩，这种巨大的心理落差，反而会更加重孩子的分离焦虑。因此，单独由妈妈或者爸爸一个人送园是比较理想的选择。
大人的焦虑远大于孩子：孩子的适应能力是很强的，父母应该相信孩子可以很快适应幼儿园的生活。父母首先做到不焦虑，孩子也会被父母轻松积极的心态影响。如果父母比孩子表现得还焦虑，比如不停地叮嘱孩子、送园时久久不肯离开、总在教室外偷看等等，一旦被孩子察觉到，孩子就会表现出更不安更焦虑的行为。
不恰当地询问幼儿园生活：接园时，父母一见到孩子就会问：“今天在幼儿园过得怎么样啊？有没有跟小朋友打架啊……”父母如果想了解，可以在孩子不在场时，找机会和老师沟通。当孩子主动向妈妈说起幼儿园生活时，妈妈可以跟孩子聊一聊，当孩子表现出不想说幼儿园的生活时，一定不要逼问孩子。询问孩子时，妈妈一定从积极的方面提问，比如：“今天在幼儿园吃得什么呀？和小朋友做了什么好玩的游戏啊……”孩子容易受到暗示，如果妈妈的询问大都是关于“有没有打架、有没有受欺负”之类的内容，孩子也容易对幼儿园产生很多负面的情绪。
摘自《我和宝贝》 第八期
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