善抗“过劳”

　　21岁的德国青年莫·厄尔哈特为获得美林投资银行的一份正式工作，在七周实习期间连续加班之后，又接连三天通宵，结果猝死在公寓。精英早逝，令人痛惜。

　　然而在伦敦，二次大战时，为挽救国家于危亡之中，一位67岁的老人，以钢铁般的意志日理万机，每天上班16个小时，在敌机蝗虫般扑向英伦上空的最紧张时期，曾七天七夜连轴转。然而，老人始终精神抖擞，办事井然有序，气势汹汹的希特勒终于败下阵来！老人以90高龄辞世。他，就是善抗“过劳”的二战传奇风云人物——英国首相丘吉尔。

　　姥爷辈的丘吉尔何以如此“弹硬”，仿佛“泰山石敢当”？原来，他深知并身体力行人生之健康节律，坚守张弛结合的文武之道，在“性命交关”的战时，每天在床榻上办公到11点，在那里批阅文件、口述命令、接听电话，甚至召开内阁会议。床榻柔软，面积大，起卧自由，纯属私人空间，“恋床”的他，可以瞅准间歇，随机四仰八叉地摆平全身；之后，午餐后睡1小时，傍晚8时再睡2小时：这两次小寐雷打不动。他再坐起身，披挂上阵，夜宵车直开到半夜。正因为丘吉尔善于养精蓄锐，在“过劳”来袭时先期消除它，所以始终精力充沛，应对裕如，笑在最后！

　　我原先一直以为，心脏就是一台永动机，它不辞劳苦，人活百年，它就不间歇地跳动一世纪，钦羡不已。然而，最近从原哈佛医学院的坎农博士处获得新知：心脏并非如此运作，它最会掌控节律，最善对付“过劳”的侵蚀，在每次收缩之后，它有完全静止的一段时间。“当心脏以正常速度每分钟跳动70次的时候，一天24小时里，它的实际工作时间只有9小时，也就是说，心脏每天休息整整15个小时。”我的天！原来，心脏的“休闲”时间比出勤“在岗”几乎多了三分之二！真乃劳逸结合的典范！

　　过去，曾有一句响亮豪迈的口号：“小车不倒只管推。”这口号，激励人们只争朝夕，用意是积极的，偶发一时“狂热”似无大碍，然而，若奉为准则，特别是为谋取私利而“永动”，则有折戟覆车之危。据近日《中国青年报》报道，我国死于“过劳”的人群呈年轻化趋势，每年人数超过日本，成为“第一大国”。因此，效法丘吉尔，关爱健康，关爱生命，诚为紧要！

黄柏生