排解抑郁情绪的方法？

抑郁这种情绪对我们来说负面的影响要比正面的要多的多，而且对我们生活的影响很大，所以，我们要尽快的走出抑郁的阴影。那么排解抑郁情绪的方法有什么呢？下面武汉精神病诊疗基地专家为大家介绍。

　　1、当我们患上抑郁的时候，我们不能把自己关在封闭、狭窄的空间里，这样对我们的心理造成的影响很大，会使抑郁者更加抑郁，所以，要尽量呆在宽敞的空间里，人多的地方。

　2、患上抑郁的时候，尽量不要使用药物治疗，因为西药往往是有副作用的，记得有一种药物吃多了会让人长胖，而且，抑郁者的症状很不稳定，所以还是不要使用药物。

　　3、对于抑郁症，其实没什么可怕的，只要走出心理阴影，很快就可以恢复的，多吃一些可以令自己开心的食物，多出去外面走走，散散心，多跟亲人朋友倾诉自己心理的想法。

　　温馨提示：抑郁症患者一定要尽早治疗，不然抑郁症患者会愈演愈严重。目前武汉精神病诊疗基地的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”对抑郁症等精神疾病都有很好的治疗效果，其采用中西医结合的方法，对患者的身体也没有任何副作用，患者可以放心的进行诊治。