心理咨询与治疗中最常用到的情绪词汇总

基本情绪

喜—高兴  好受 开心 快活  快乐  庆幸  舒畅  舒服、舒坦  爽快  甜美  甜蜜

 甜丝丝  痛快  喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴。畅快  喜悦  喜滋滋

 心花怒放  心旷神怡：心情舒畅，精神愉快。幸灾乐祸  愉快：快意

怒（愤怒）—愤慨  愤怒  恼火  气不过、气不忿[方]：看到不平的事，心中不服气。气愤

哀（1.悲伤、悲痛2.怜悯）—悲哀  悲伤  沉痛  伤感：因感触而悲伤。伤心  痛苦 惨然痛心  心酸：心里悲痛。

惧（害怕、恐惧）—胆怯  胆战心惊  发憷：胆怯；畏缩。害怕  惊吓 恐怖  恐惧  受惊心有余悸：危险的事情虽然过去了，回想起来还是感到害怕。

复合情绪
喜爱（对人或事物有好感或感到兴趣）—入迷、着迷入神 喜欢 心醉：因极喜爱而陶醉。

怨恨（对人或事物强烈地不满或仇恨）—仇恨  敌视  敌意  妒忌、嫉妒、妒忌 反感  可恨  可恶  厌恶  憎恨 

烦恼(烦闷苦恼)—别扭  不快不爽  烦闷  难受  讨厌  窝火  窝囊  心烦 厌烦 

忧愁（因遭遇困难或不如意的事而苦闷）—担心  担忧  发愁  犯愁  忧虑

抑郁（心中愤恨，不能诉说而烦闷）—压抑：对情感、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。郁闷

自尊（尊重自己，不向别人卑躬屈节，也不容许别人歧视、侮辱）

自信（相信自己）

自卑（轻视自己，认为无法赶上别人）—无能感

骄傲（1.自以为了不起，看不起别人2.自豪）—得意  高傲  狂妄  体面  优越感  自大自负  自豪

委屈（受到不应该有的指责或待遇，心里难过）—抱屈  冤枉 不值得，吃亏 

着急（急噪不安）—浮躁：轻浮、急噪  急切  急躁  焦急  焦虑 心急  心急火燎、心急如焚  心切

心慌（心里惊慌）—发慌  恐慌  心慌意乱 

羞愧（感到羞耻或惭愧）—不好意思  惭愧  丢脸、丢人、丢丑  害羞  可耻  亏心 愧疚 

腼腆难堪  难看：不光荣，不体面。怕羞  羞耻  羞辱

懊悔（做错了事或说错了话，心里自恨不该这样）—悔悟  忏悔：认识了过去的错误或罪过而感觉痛心。后悔 

抱歉（心中不安，觉得对不住别人）—过意不去  内疚 

惊奇（觉得很奇怪）—吃惊  好奇  惊讶  震惊  警觉（对危险或情况变化的敏锐的感觉）
警惕

疑惑（心里不明白；不相信）—怀疑  可疑  困惑  茫然  迷茫  为难  无所适从

敬佩（敬重佩服）—敬仰  敬重  佩服  仰慕 尊敬

尊重：尊敬或重视（个人、集体或有关的抽象事物）—赞赏  赞美、赞叹

感激（因对方的好意或帮助而对其产生好感）

同情（对于别人的遭遇在感情上发生共鸣）—感动  可怜  可惜  惋惜：对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同情、可惜。心疼

思念（想念）—怀念  牵挂  想念

轻蔑（轻视，不放在眼里）—藐视  蔑视  轻视 

羡慕（看见别人有某种长处、好处或有利条件而希望自己也有）

满意（满足自己的愿望；符合自己的心意）—如意   如愿  顺心 随心 随意 幸福 圆满

期望（对未来的事物或人的前途有所希望和等待）—期待  向往

失望（1.感到没有希望，失去信心2.因为希望未实现而不愉快）—悲观  沮丧 失落感

无望  心寒：失望而又痛心。

孤独（单身无靠，感到寂寞）—孤单  孤立  寂寞

其他—乐观  气急败坏  亲切：亲切、亲密的感觉。头痛、头疼  无奈  心虚  幸运

叠加情绪
烦躁 惊喜 苦闷  苦恼 纳闷[口]  受宠若惊：受到过分的宠爱待遇而感到意外的惊喜。
欣慰  羞怯  忧伤

未定性情绪
平静（心情没有不安或动荡）—安宁：（心情）安定、宁静。安然：没有顾虑，很放心。
安详：从容不迫、稳重。安心  安慰  淡漠：没有热情、冷淡。淡然：形容不经心，不在意。
放心  冷静   漠然：不关心不在意的样子。漠视：冷淡地对待。宁静  轻松  塌实、踏实坦然  心安理得 心静：心里平静。心平气和  镇定  镇静：情绪稳定或平静。

 

高昂（情绪向上高起）—昂扬  冲动 鼓舞 激动 紧张 兴奋 振奋 振作

低落（情绪下降）—低沉  消沉  心灰意懒、心灰意冷 

沉重（分量大、程度深）—沉甸甸

无聊（1.由于清闲而烦闷2.没有意义而使人讨厌）

表示变化的情绪
放松：对事物的注意或控制由紧变松。解气：消除心中的气愤。恼羞成怒气馁  丧气 扫兴 扬眉吐气  消气  泄劲、泄气  厌倦