今天我看完了二本很久以前就应该温习的讲义：《关于抑郁症资料报告分析》《精神疾病的临床报告及诊断》。里面有些东西是我自己整理过的，有些东西是当时选修课的教案。
老实说，我有点害怕看这些，就如有时我不知道如何去跟别人分析心理问题一样。我不愿意看见别人用审视惊异的眼光望着我。
我也害怕自己像个强盗一样去偷窥别人的心理，去指导别人，我希望自己可以用一个平和的心态，去帮助很多人解决心理负担。
我拒绝别人与我自己的关系走的太近。我希望自己与一些人的关系：是看得见得手与看不清的手之间的交接。
最近几天成都天气热的要死，根本就不敢出去。朋友们也是整死不过来。我也乐的清闲，好在家里整理我的这些心理咨讯。
我不可能做心理医生。这是一个很让人排斥的职业。我不想遭打，弄得那天自己也不正常就完蛋了。我只想让我周围的朋友与我自己身心健康些。所以尽量多了解一些。
在此不想跟大家说学术上的东西。空洞乏味让人觉得恐怖与胆怯。
记得自己刚接触心理学那会，我被书本里面很多内容与字眼搞的相当害怕。我还不断跟朋友打电话说，不行了，不行了，再钻下去我要疯了。
就如学医的人，刚开始看病案，就觉得每个都符合自己一样，也不过是自己吓自己。一个人身上哪有那样的毛病，如果有，就是你自己把自己给折磨病得，自己给自己过意不去。
我这人很奇怪，只要是自己喜欢的东西，我就要去学去做去实践。如果仅为考证去读书学习，那还不如不去读。我学了很多东西，但我不会花银子买证书。很没意思。可以运用的顺手就行。
由于现代人面临着：生存压力，社会分配不公，职场争斗，家庭战争，学业前景落差，没有谁敢说自己轻松。
自然而然会让一些抵抗力弱的人感到紧张，失眠，忧郁，悲观厌世，甚至产生一些幻觉或者经常做不切实际的美梦。当一个人的精神支柱与前景希冀倒塌破灭以后，有的人会走向精神崩溃的边缘。
其实我对这些的理解是：每个人都是精神病。运气好的人在外面呆着，运气不好的人在里面。谁都有倒霉的一天，谁又认为自己心理有多健康呢？
谁都不是真正的正常人。只是每个人用不同的方式去排泄。发泄完了以后就好了。或者可以这样理解：运气不好的人进去以后就出来了。运气好的人不小心中招了。
一个人最重要的是心态问题。没有一个好的心态去面对生活中的喧嚣与嘈杂，人内心精神的世界永远无法平静。
每个人都可能是潜在的精神疾病客户。只是种类与落差不同。但有一点是相同的：无论如何，一个人千万别跟自己过不去。凡尘俗事你看开了，想明白了，整个人也就豁然开朗了。
生存的不意与残酷，原本就是这个社会的本能。无论这个人用什么样的方式去寻求生存，用什么样的心态去感知这个社会。我觉得大家还是发扬一下阿Q精神：“存在即是合理的”
很多事情与问题争论太多，抱怨太多，是没有任何意义。既然我们可以从母体中孕育而生，我们就应该庆幸我们自己肯定是有竞争力，肯定是坚强的，肯定是可以超越自己的。
有时候医生的话，虽然客观但是不要盲目相信。这个世界是有奇迹的。精神疾病就像感冒一样。谁都不知道他那天到来了。谁也不清楚他那天消失了。
所谓我们人类与医学药物的关系。不如说是实验与被实验得关系。既然是别人得实验品，为什么我们不可以自己给自己做实验尝试呢？
所谓的名医专家，也不过是他实验的人数多，保险系数高一些。也没有什么权威可言。心态很重要。
想起了一本书《我要扼住命运的喉咙》作者加雷斯.奥卡拉罕。
他是爱尔兰一个最著名电台主持人，里面的内容是他用自己的经历与行动告诉大众的。有段文字我很认同“如果一个患了抑郁症的人坚持不懈地进行有规律的，精力充沛的锻炼，那么他们完全可以不需要抗抑郁症药物的治疗。
韩国著名精神分析专家金慧楠：如果一个人害怕忧郁，那么他将永远被困在忧郁的藩篱里，无法逃脱。
综上所述，一个人身心健康才是最大的快乐，你才有资本与毅力与面对人生的任何打击风雨痛苦。不满是需要发泄的，压抑是需要释放的，个性也需要放飞的。
做你自己，不管别人怎么说，心有多高，梦想就有多大。只要你永远相信自己可以战胜一切，坚持的走下去。你一定会是别人眼中受尊重的强者。
不管你过去怎样，现在怎样，将来又怎样。请记住一句话：永不放弃，永不妥协，永不抱怨，永远坚定的往前冲，未来的美好一切就是属于你的。
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