正确心态一:难得
开始懂了难得,所以更珍惜。
生命很奇妙,你我能相遇。
正确心态二:给予
开始懂了给予,所以在这里,我会一直陪你。
(父母给予儿女的,不仅是外在的衣食温饱,更在于情感及精神层面,让孩子觉得自己幸福、有价值。尤其在孩子有困难是,父母源源不断地付出、不离不弃,让孩子产生安全感及解决问题的勇气。父母爱子女的证明,就在这给予的质与量上。儿女最需要父母的陪伴,所以父母要给予儿女“时间”。有了时间,才会有耐心,否则就只是敷衍、漫不经心。有了时间才能一起用餐、一起谈心、一起看书,或者一起做数学、读英文。。。。。)
正确心态三:共鸣
开始懂了共鸣,只有一颗心。
生命在重复,是一种神奇。
正确心态四:欢喜
开始懂了欢喜,所以会开心,从此没了妒忌。
积极思考或正向思考,也会左右一个人前进或后退。积极思考不是完全拒绝承认消极面的存在,而是拒绝与消极面共浮沉。事情不顺心就紧张烦躁,一点儿好处也没有。积极思考是一种思考方式,习惯从最恶劣的环境中,寻求最好的结果。培养正向思考的方法如下:
1、遇到问题时,检视自己的思考内容,并把它逐条写下来,再一一“重新评估”是否正确,试着改变自己原有的想法。
2、列出妨碍成功的所有个人因素或弱点,再自问有多少改善的空间。
3、找出个人目前所处的困境,聚焦于“如何成功”,列出所有可以助你一臂之力的方法。
1995年哈佛大学教授丹尼尔。高曼出版《情绪智商》一书,认为预测一个人是否成功的关键,不在IQ,而在EQ.EQ是指个人自我掌握,以及与人圆融相处的能力或人格特质。范围包括:
1、自我驱策力:如何激励自己越挫越勇。
2、自制力:如何控制冲动与延缓满足。
3、热忱:如何调适情绪,避免过度沮丧而影响工作能力。
4、同理心:如何设身处地为人着想。
提升孩子自信心的诀窍:
1、经常给孩子拥抱或其他亲昵的动作。
2、每天抽空陪孩子聊天,用心聆听孩子说话。
3、记录孩子每天的善行,偶尔颁个小奖
4、每天为孩子打气(每天都要赞美孩子,每天给予孩子一则爱的小语。)
5、鼓励并支持孩子去做想做的事
6、看孩子的试卷或作业,先看进步及表现不错的地方
7、放手让孩子做一些他想做的事
8、提供孩子创造、表演的舞台,安排时间与活动让孩子表演才艺
(不是为了炫耀,也不必为了拿奖,每个孩子都有权力展现自己。)
9、鼓励孩子欣赏并说出他人的优点
10、鼓励孩子培养兴趣(跟着孩子一同学习或共同练习一个新技能,直到这个技能成为孩子的兴趣。)
11、出席孩子的表演活动(做孩子忠实的捧场者)
12、遵守对孩子的承诺(答应了就要做到,让孩子感受他在父母心目中的地位与价值)
13、让孩子教你一些你不会的事(让他知道,父母不是样样都比孩子好,一定有些事情或能力,孩子是超越大人,可以为大家服务的)
14、邀请孩子的朋友到家中做客,并让孩子自己策划宴会的方式
15、和孩子一起讨论房间的布置与摆设,让孩子有权做决定
16、搜集及展示与孩子相关的相片或作品
17、安排与个别孩子的特别约会或活动
18、鼓励孩子写信给他崇拜的人
19、当孩子失败时,跟孩子讨论失败的原因,并从失败中学习
(要学习与失败共存,学习与挫折做朋友。将失败与挫折视为正常,而且知道,其价值不亚于成功,甚至更好。)
20、亲手为孩子做些东西(如:亲手做糕点给孩子吃,制作小礼物送给孩子,或寄张卡片给孩子,为孩子做爱心便当等。)
如何帮助孩子找到“自我目标”,学会“时间管理”?
一、细水长流
二、分段施工
三、交替进行
四、运用工具
五、时间单位的切割与规划
六、分辨轻重缓急
要鼓励孩子先做“重要及麻烦的事”,包含“讨厌的事”、“困难的事”,养成不怕麻烦、挑战困难的正面态度。
七、环境布置
从整理环境开始,培养清楚的脑子;清楚的环境,等于清楚的思绪;事情的先后缓急,与环境布置有密切的关系;环境的美化、绿化,可提升工作与学习的情绪。
八、提前开始
“慢工出细活”才是长久之计。以段考准备来说,要提前开始,制定“7~10天”的复习计划。
九、提前完成
如何做到“明日事今日毕”?这才是世间管理高手的最高指导原则。尤其长期的工作更要尽早开始,并提前完成,才能提留时间检查与修正。
十、自我激励与调适
滴水穿石、积少成多、罗马不是一天建成的、愚公移山。学习了时间管理之后,就会觉得时间真的够用,而且还会多出不少时间,做更多想做及培养能力的事。所以,好父母一定要教会孩子时间管理。
孩子犯错后,父母该怎么对待他?
一、对孩子发挥“同理心”
二、让孩子了解不能做“不好行为”的原因
三、让孩子了解要做“好行为”的原因
四、让孩子充分了解好、坏行为的后果
五、鼓励孩子自我抉择
六、对孩子先注意及赞美他的正向行为
(注意孩子所做事情的多元面向,指正他的负向行为之前,先对正向行为给予称赞,这样可增加孩子对负向行为的改变动机。)
七、让孩子知道,是行为不好而非他整个人不好
例如:你生气时,容易出手打人。这样对自己、对别人都不好,但我并不认为你整个人都不好,我知道你也会帮别人的忙。希望你发挥替别人着想、帮助别人的优点,以后不要再打人了,好吗?
“乐观自信”与“悲观退缩”的对照,如何奢求孩子承受挫折、压迫?下列两种态度,你通常会选择哪一方?
一、“这我可做不到”或“我如何才能做得到”
二、“不敢冒险”或“鼓起勇气去做”
三、“在每个机会里找问题”或“在每个问题里看见机会”
四、“遇事激动”或“冷静沉稳”
五、“迟疑不决”或“果决行事”
六、“等待与依赖”或“懂得负责,只取所需”
如何培养“乐观”、“坚韧”的性格?
以人为镜、借镜练心的训练:
1、情绪控制:理性、冷静、多思考,小不忍则乱大谋。
2、独立判断:有主见,不人云亦云,能选择及接受“成熟者”的意见。
3、求助:寻求“有效的”协助,包括请“适当的人”出面或陪同一起处理。
阅读教育,愈早开始愈好
一、固定带孩子去图书馆借书
二、舍得为孩子买书
三、父母与孩子都要成为“爱书人”
四、阅读是长期的功夫,不必操之过急
黄春明作家推荐的十本书:安徒生童话、木偶奇遇记、汤姆历险记、西游记、狄金生全集、悲惨世界、齐瓦戈医生、沈从文短篇小说集、契科夫短篇小说集、梵谷传
藉由阅读,“及早”增进表达与写作能力
一、亲子共读
共读之后要开个“读书会”,大家轮流说说书中自己觉得特别有趣的地方、最喜欢去的地方,或哪些地方还不太了解等。诱导孩子多说,父母要习惯多听。家庭读书会进行时,最重要的原则是,亲子要“平等”对谈。父母要忍住想评论及说教的冲动,不要想主导,放松心情“聆听”孩子的心灵。
二、读故事、说故事
三、参加演讲比赛、作文比赛、投稿
四、写日记
五、写作文
好父母必学的“乐观教养五大招”。
一、付出与关怀
1、早起为孩子准备早餐,以及共进早餐。
2、晚上在家中“开饭”,并准备明日便当。
3、接送或陪伴孩子上下学。
4、专心倾听孩子的心事,了解孩子的生活世界(人际关系、情绪波动)
5、耐心帮助孩子解决学习及生活困难。
6、多带孩子出游。扩充视野并增进亲子情谊。
7、多参与孩子的学校活动(最好是主动投入),让孩子“充分”感受父母的关爱。
二、互动与沟通
三、赞美与鼓励
要激发孩子的潜能及勇气,培养孩子的自信及成功,就必须“不吝”地给孩子赞美。赞美要有效,就须:
1、经常地赞美。
2、以正面、肯定的语句赞美。
3、利用公开的机会赞美。
4、以夸张、有创意的方式赞美。
5、举出具体事件的赞美。
给孩子正向的鼓励,让他敢于探索、不怕犯错,才能培养出挫折忍受力及高EQ,最终学会自我激励、独立自主,也善于激励别人。除了当面“口说”的赞美之外,亦可依孩子的成熟度,加上“书面”的激励。
四、期待与信任
过高的期待会造成孩子的压力,反之也会耽误孩子的发展。所以,要陪伴孩子成长,才能“在前面引导他”实现做得到的期待。如:
1、应对孩子有所期待,使孩子“敢于”对自己有更多期待,这样才能开发孩子的潜能,不会拘泥于失败经验或盲目与别人比较。
2、从做家事及培养良好的学习态度开始,教孩子自我负责,这样孩子才能生活自理、自我计划,明白自己的生活目标,选择自己的求学方向。
3、在孩子学习做家事及安排自己的学习计划时,要有耐心地指导及等待。
五、乐观与永不放弃
乐观的精神,是为人父母最需具备及永远坚持的。如:
1、教孩子乐观面对事情,不论怎样的困境,永远要面向阳光。
2、父母要先使自己具备乐观或阳光型的性格,才能达到“身教”的效果。不要对孩子宣泄情绪,或将自己沉重的压力“转嫁”给孩子。
3、我们永远不知道孩子未来的前途有多么开阔,所以不要轻易下结论。要以无比广阔的胸怀及眼光,接纳及相信孩子,多提供机会,给他尝试、练习及发挥的空间。
4、不要只看到孩子眼前的状况,或只注意考试的成绩,不理想时就对孩子表现出失望的样子,甚至放弃。这会使孩子失去奋斗的动力,形成自卑、软弱的性格。
真正的好家长不仅要尽到本分,还要自省是否做好下列事项:
一、我会“经常”与老师联系吗?每学期几次?
二、我会“虚心”向老师请教,了解家长需要配合及改进的地方吗?
三、我以“负责”的态度及“具体行动”,让老师感受到我对子女的用心、关心了吗?
四、我乐于“奉献”自己的专长及热情,协助老师进行班级经营了吗?
五、万一遇到亲师冲突,我能保持“理性”与“冷静”,继续“包容”与“尊重”老师吗?
史宾赛的想法或方法,并非针对天才而设。以下介绍几项供参考:
一、有家长参与的教育和学习,会大大增强孩子求知的兴趣和信心。
二、有孩子的家庭,就像多了一面镜子,他能照出你内心的一切。你快乐,他也快乐;你暴躁,他也暴躁。。。。
三、教育的目的是让孩子成为一个快乐的人;教育的手段和方法,也应该是快乐的
四、家长要努力做个乐观、快乐的人。一个快乐的人,多半看到的是孩子的优点
五、先把孩子的情绪调到快乐、自信、专注,然后再开始学习
六、孩子面对一个严厉、总是斥责他的父母时,即使你真的很爱他,他对你所说的和要求的也会厌倦
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