方刚推荐语：
认识朱砂七八年了。最早，她是我的学员，悄悄地跟着我上课。后来，她成为白丝带的志愿者，非常活跃和积极 。再后来，她开始主动协助我做一些事情……我心怀感谢，有一天表示感激的时候，她说：我要感谢您……
于是，我了解了背后的故事。就是您下面将看到的这篇文章中讲述的。
我当时的一个感受是：我们每个人默默地做着自己的事情 ，只问耕耘，不问收获，却可以在不知不觉间帮助到别人。这是一种非常幸福的感受。
如今，朱砂作为白丝带团队的成员，正积极投入到帮助其他家庭暴力受暴者的工作中。这便是积极力量的循环！
觉醒的女人，没人敢欺负她
朱砂
一、迷惘
“你不是我心中理想的伴侣，我想找一个温柔体贴长发飘飘的妻子！”“你是个什么东西！”“谁家媳妇不在家洗衣服做饭看孩子？出去应酬就别回来了！”一次次的谩骂和贬低，让我痛不欲生，我怀疑自己是不合格的妻子。他暴怒的样子让我觉得自己真的不好，是哪里做错了吗？
在不断的自我反省过后，又见他终日里愁眉不展，为家庭琐事操心，因为孩子学习问题煞费苦心，事业的不如意，遇到的挫折，回到家更是对我和孩子没有好脸色。我在想，男人压力大才这样的吗？是我的无能导致他的暴力吗？
家暴形式分为肢体暴力、精神暴力、性暴力、经济控制和行为控制，而我遭受了所有的暴力形式，我常常自责忏悔，久而久之变得低自尊、低自信和低价值感；孩子在这样的家庭中成长也产生了严重的心理问题。最终我们在忍无可忍、丧失希望之后用愤怒代替了恐惧。我们开始反抗了！
二、抗争
在遭受暴力的同时选择几种反抗方式，一个是消极对抗，不辩解，不说话，沉默；一种是主动出击，以暴制暴；还有就是提出离婚。然而在传统观念的重压之下，在他一次次的悔悟道歉之后，在我看到父母和孩子殷殷的注视下，在我想象要面临单身女子的生活困境的时候，我犹豫了，无数次推翻自己远离暴力的决心。
我幻想着终有一日他会改变，也许就在下一刻他幡然醒悟，暴力使我们的亲密关系越来越疏远，家暴环境对孩子伤害至深。我曾问自己，如果我按着他希望的样子做出改变，能否有所改善？后来发现做不到，我们习惯于把暴力和价值观、生活方式的差异及沟通问题混为一谈，盘根错节，理也理不清。在多年努力付之东流、多次尝试无效后，我们选择了两地分居。
三、觉醒
2012年5月我参加了方刚性心理与性教育工作坊，第一次听到“人权”一词，这个本来就属于我的却被长久忽略的权利。同年12月我又参加了性教育培训师的工作坊，方老师讲了白丝带理念，知道家暴的根源、形式及特点，这与我的经历相吻合，很快就产生了共鸣。转年方刚老师发起中国白丝带志愿者网络运动，我便加入，成为一名志愿者。2013年11月25日我自费参加了白丝带志愿者年会，并学习了《白丝带志愿者手册》，两天的学习让我醍醐灌顶般，顿悟了，以前的迷惘，困惑，纠缠不清，通过学习都解决了，我终于找到了暴力的根源所在。
四、成长
我坚定了终止暴力的决心，抱定零容忍的态度，因为我知道，暴力不会有因为容忍而停止，我知道了这不是家务事，他在侵犯我的人权，是违法行为；我知道这是性别权利不平等造成的，并不是因为我不够好，虽然文化、观念和价值观等差异会导致矛盾的发生但绝不是引起暴力的主要原因；我也梳理了沟通方式，把矛盾的处理与暴力问题分开来解决；我不断地提高素养，努力学习，让自己更强大，更独立，有能力应对生活中遇到的挫折与困难，这些都是我最终能成功终止暴力的必要条件。
他在生活中常常指出我的缺点与不足，以前我会觉得自己有错，虽然也曾质疑他的过错，但是总会被他理直气壮地驳回，每次我都无可奈何的承认自己不好，心中却是气愤难平。但现在我不与他争论家庭或夫妻之间矛盾的过错方，而是直接告诉他语言侮辱属于精神暴力，是违法的，也是错误的行为，是我所不能容忍的。这个过程非常的艰难，因为大多数中国男人的“男尊女卑”的传统观念非常强，他意识不到他在施暴，他习惯对妻子的行为控制，违逆他的意愿就是我不对，他总是以为他为家庭付出的多，应该得到这种特权，特别是他作为家里的主要经济支柱，更是由不得你。我的办法就是完全不依赖他，不论是经济上还是精神上，完全独立。我坚定不移的贯彻了对暴力零容忍的理念。
他喜欢喝酒，喝完就骂人，我和孩子都是他发泄的对象，记得有一次，我们在南方一个城市过年，除夕之夜他就喝多了，然后就折辱我，骂不绝口，直到睡着，我用手机录了音，等他醒了告诉他，我要留有证据，他震惊，也有一些恐慌。还有一次我出去吃饭，晚上11点才回家，他很生气，对我不理不睬，几天后对我怒斥，数落我的“罪行”，作为妻子不该晚回家，不该像男人一样应酬到半夜，质问我“为什么不能早一点回来？”我很平淡的告诉他：“这是我的权利，你的愤怒毫无道理！”看到我这样毫无悔意，他又换了一种说法：“你不知道我在担心你吗？”我很平和的告诉他，如果你担心我当时就应该打电话表达你的关心，也可以早一点去接我，或者回来后及时沟通，并不是用不理睬的方式表达你的不满，现在又来质问，情绪这么糟糕，怎么能让我相信你是真的关心我呢？如此一来，他无言以对。
我在不断的学习过程中，逐渐的认识到女性受暴者的社会性别问题，这种性别权力的不平等造成了多数女性受暴，传统的性别角色规范深植于我们心中，都在不知不觉中被影响着，我在与家暴的斗争中无时无刻不在感受它的强大，比如我不堪忍受家暴想离婚的时候，我的亲人就来劝说：哪对夫妻不吵架？哪个孩子不挨打？还是你有错，要不怎么能打架啊？离婚的日子不好过啊，再找一个还不如这个咋办？好歹也是孩子的爸爸啊！岁数大了就不打了。朋友也说，你爱人挺好的啊，将就过吧，为了孩子！再婚多难啊！可是容忍却只能使我丧失自尊，让自己活得不开心，给孩子带来更大的伤害，亲密关系在这种紧张压抑的氛围中慢慢的消失殆尽。因此容忍的态度无异于饮鸩止渴，最终会导致婚姻的消亡或者更加悲惨的结局。
我用了两年的时间与爱人交流家暴的根源与危害，也时刻提醒他我零容忍的态度，终于他承认了他的家暴行为，认识到错误，悔悟这么多年来对我和孩子的伤害，感觉我们的关系渐行渐远。在我的坚持和我们的共同努力下家暴离我们远去了，但那20年却真的是一段深刻的过往，让我们的家庭成员都伤痕累累，孩子的成长也受到不小的影响，到现在还不能完全原谅他的爸爸。对于我，在这段抗争家暴的经历中却是得到了成长，从个人角度，我终止了家暴，婚姻得以延续，并且与爱人能在相互尊重的基础上重新建立亲密关系，内心也变得强大，能从容应对家庭矛盾关系、人际沟通问题和孩子的教育问题。从职业方面，我的心理咨询技术，性人权和性别平等理论，性别暴力研究等方面都有不同程度的提高，否极泰来，我正朝着我钟爱的事业昂首向前奔行。
五、奋斗
在我回顾20年家暴经历的时候，也追溯历史文化中对女性荼毒戕害的一些腐朽的传统观念，支配性男性气质占据统治地位无疑是女性受暴的主要原因之一，白丝带运动强调男性参与，致力于制止侵害女性的暴力行为，我想这才能从根本上终止所有的性别暴力。我从暴力中走出来，并且能客观的对待和理智的分析施暴者的暴力行为，更重要的是对施暴者的态度，只谴责行为，而不会贬低其人格，否定其具备的优秀品质，这一切都源于方刚发起的中国白丝带志愿者网络这项公益事业，从开始学习白丝带理论到后来的参与到实际活动，如网络咨询、公益热线的值机工作等，我能做到的是坦然面对施暴者、受暴者和暴力目击者的来电、来询，帮助进行暴力背景分析，最后提出合理化建议，20年的暴力经历更让我懂得“离开”“改变”施暴者是一个多么漫长而又艰难的过程，所以我们白丝带志愿者的工作是多么有意义，多么重要！我感恩白丝带，感恩方刚老师，感恩所有白丝带的志愿者，消除暴力是我奋斗的目标，并且会终我一生坚持下去，不为名利，不计得失，只为了那些像我一样被暴力侵害，伤痕累累而又无可奈何的暴力当事人！只要有一个人承诺不施加暴力，那么社会上就少了一个施暴者；只要有一位承诺不对暴力保持沉默，也许就拯救了一位受暴者；多了一位志愿者，就有可能带动两个，三个，甚至十个、百个人……，只要我们受暴者对暴力零容忍，暴力就不会存在，就会终止！
我想看到所有性别的人都受到尊重，没有歧视，没有欺凌，都能和谐共处，做最好的自己，这个世界是多元的，是精彩纷呈的。有我，有你，也有他，一起奋斗，为了那个理想的桃花源！
欲了解方刚老师亲自主讲的第12期性教育夏令营，点击左下角“原文链接”
方刚，性与性别研究专家，北京林业大学性与性别研究所所长，联合国“联合起来制止针对妇女暴力运动”男性领导人网络成员，中国白丝带志愿者网络召集人。
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