你的压力是否来自于被我们忽视的「约会暴力」？

他 / 她喜欢时不时翻看你的手机，追问你跟谁出去过，甚至希望你告诉他每一条你的生活细节。

他 / 她总喜欢命令你做这做那，以「为你好」的名义，替你解决各式各样的生活问题；

甚至一些重要的人生决定，比如辞职、换工作、交朋友等等。

他 / 她会以各种莫名其妙的理由，在你的朋友面前让你感到尴尬甚至羞愧，甚至控制你和什么样的朋友见面交往。

他 / 她脾气暴躁，翻脸就像六月的天，说变就变；

他们力气特别大，动不动在你的手腕、手臂上「抓」出淤痕，一不高兴就拳打脚踢；

发脾气的时候，他 / 她又特别喜欢将所有的问题和责任都推给你，爱说「都是你的错！」

他们平时在你的朋友面前和颜悦色，背地里却喜欢暗箱操作你；

他们会说一些否定你的言语，让你觉得「我是不是疯了，我是不是有问题」。

他们总说一些让你感觉内疚的话，让你难以拒绝他们的要求。

他们喜欢嘲讽你，挖苦你，否定你的个性；

当你真的想倾诉的时候，却换来他们的冷嘲热讽；

有时候，他们甚至连头都不抬，直接忽略了你的存在。

当你们情到浓时，他 / 她不顾你是否愿意，性趣盎然便想霸王硬上弓，由不得你说个不字。

甚至有时候，对方会以「你是不是不够爱我」之辞来施压，诱导你跟他 / 她爱爱。

（注意：做爱拒绝带套这件事，也值得所有姑娘警惕！）

他们不管我们今天是略施粉黛还是套上一件新买的衣服，还是跟异性朋友单独多呆了一会儿，都会嫉妒地问这问那，甚至怀疑你这是想勾引其他人；

可当我们表示不满、想提出分手时，他们非但不愿意，甚至喜欢胡搅蛮缠。

当我们提出分手，对方就用各种各样的方式威胁，比如「绑架」宠物，威胁伤害家人，甚至于伤害自己；

比如，他们会说，如果不答应继续在一起，他们就自杀。

他们在有过以上表现、在伤害到你之后，会给你送花、买礼物、道歉，「保证」这不再将发生；

然而，这样的情况却一次又一次上演。

你和恋人的关系健康吗？

常言道，爱情是盲目的。

作为当局者，我们时常会合理化我们的恋人所做的一切。当你身边的朋友家人提醒过你，你的恋人可能有点「控制狂」，请你认真地回忆一下，你和恋人的关系，是不是足够健康？

因为，以上所列举的恋爱中的行为，我们称之为约会暴力( dating violence) 。

约会暴力和家庭暴力一样，涵盖了肢体暴力、言语暴力、情感虐待、性爱虐待和经济控制等等。

约会中的强暴，则是最容易被人忽略和轻视的地方。

值得注意的是，约会暴力开始出现低龄化，非常频繁地出现在微信、微博、QQ 等网络工具上，表现为一种行为，叫「网络跟踪暴力」。

追求你的人也好，恋爱中的人也好，可能都在使用类似的方式对你施暴。

远离这样的恋人，学会保护自己

事实上，当我们最熟悉亲密的恋人对我们施以暴力（不单单是肢体暴力）的时候，我们很难相信，会不自主地去合理化（也即帮对方找理由）。会认为自己可以改变对方，只要自己做得更好一些，对方就会停止暴力。

很遗憾，约会暴力预防组织表明，大部分施暴者的施暴行为会重复出现，不会消失。

许多时候，虐待程度，只会一层一层加深。

因此，当你发现你自己所处的恋爱关系，或是你的朋友有处在这样的不健康恋爱关系之中，请记得求助你的朋友和家人，远离这样的恋人，学会保护自己。

在施暴者的眼里，查看你的行程是表达他们对你的关注和爱意。

在施暴者眼里，他们的行为都是对的，而你的都是错的。

在施暴者眼里，他们有至高无上的权力去要求你来满足他们的需求。

在施暴者眼里，贬低否定你是爱护你、对你好的表现。

在施暴者眼里，爱情是占有，没有尊重。