关于宝宝如何吃辅食，
咱们先听听古代名医如何说：
北宋阎孝忠在《阎氏小儿方论》中写道：半岁以后，宜煎陈米稀粥，取粥面时时与之，十月以后，渐与稠粥烂饭，以助中气，自然易养少病。唯忌生冷油腻荤茹甜物。
这里划重点：
1、辅食里的“取粥面”，就是粥最上面一层的米油，来养胃气；
2、陈米不是放了很久的米，而是带着稻谷壳保存的陈米，比起刚收割的稻谷，会更温和，没有那么多锋芒。
熬小米粥时上面有一层油，就是米油。李时珍说过“米油是穷人的人参汤”。曾经接触过一个北京的新生儿，是早产儿，什么都不能吃，最后妈妈就拿小瓶子滴浓米汤给他喝，现在已经是很健康的大宝宝了。宝宝只要使用上抗生素或者药物(是药三分毒)，胃肠黏膜的损伤就是不可避免的，胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等便是经常的事情。建议打预防针的时候连着给宝宝喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃，一般都能顺利度过。小米粥油含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。2.小米用电饭锅加水煮约20分钟，加入枸杞，再煮15-20分钟3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可，可以加盐或糖调味。材料：小米70g，山药150g，红枣3-5个，枸杞一小撮4. 此时的小米也飞花啦～山药也软啦～红枣也没熬烂～撒点枸杞～出锅～小米加水用电饭锅煮20分钟，再加入南瓜一起煮10分钟左右材料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。二、农户石碾碾米，无抛光，无打蜡，暗黄色，吃得安全；米脂——“地有流金河水，沃土宜粟，米汁淅之如脂”。
这个地名的来源，就是因为小米汁浓郁如脂。
米脂小米，是陕北小米中品质中最优，誉满全国，为我国“四大著名小米”之一。四大著名小米为山东“龙山小米”、山西“沁州黄小米”、山东“金乡金谷米”、陕西“米脂小米”。曾是上缴封建王朝的贡品。
