热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳。
从中医学经络角度来看，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与各脏腑相对应的反射区，泡脚时热量或者水中的药材元素通过经络传导，可以改善局部血液循环、驱寒湿、温阳热体、促进代谢，达到脏腑保健效果，最终达到养生保健的目的。
因而，在泡脚水中加入不同的“佐料”效果也会有不同。今天，红龙为大家介绍一下大家普遍需求的花椒生姜艾草泡脚丸
花椒水泡脚的功效
花椒，可以起到排毒祛湿的功效，没错，就是那个炒菜炖汤时放的花椒，它不仅可以当佐料，也是一种营养成分极高的药材，花椒里含有的挥发油，能有效地吞噬细胞活性，加快体内湿寒和毒素排出，增强人的抗病能力。
心血管疾病的高发期一般都在寒冬季节，天气寒冷、寒潮空降，再加上运动量减少，还有不良的饮食习惯、作息时间都会为血管堵塞、血压升高，诱发心血管疾病的高发铺路。血管一旦堵塞就会造成动脉粥样硬化，而晚上泡脚加一把花椒，就能有效地疏通血管、预防血栓。
生姜水泡脚的功效
手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致，贫血的患者表现尤为加重。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状。
治风湿
生姜的驱寒祛风功效，能够有效地改善风湿患者的病症，每天晚上坚持泡脚半小时，能够祛除体内的湿气。
其次，用姜水泡脚还可以补阳气不足。
阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，精神不振，且舌体淡红，舌苔薄白，常常易食欲不佳。此时，可吃生姜或用生姜泡脚。
艾草水泡脚的功效
从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就消失了。
艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定辅助作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶泡脚，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。
有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。
泡脚的注意事项
1、注意温度、时间
冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。时间20~25分钟即可。
2、饭后不宜马上泡脚
很多的人都会觉得吃完饭之后再舒服的泡一泡脚是非常的不错的选择。但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。
联系客服
