王安石的这首《咏梅》诗初看十分平淡,没有华丽的句子,也没有对梅花的形态有过多的描写但是细细品味这短短20字,把墙角梅花不惧严寒,傲然独放的姿态描绘的淋漓尽致,反复背诵更是回味悠长,耐人寻味。但是我们人不像梅花一样,做不到它们不惧严寒、傲然挺拔,遇到刮风下雪的早晨还要在大雪纷飞的寒风中抱紧自己,迎着大风,硬着头皮往前走。没有梅花的“硬骨头”,但是也不能在这冬天最寒冷的日子里“糟蹋”自己的身子。师兄就挑5个大家容易出错的冬季“养生”方法来说说。很多孝顺的儿女都喜欢给老人买保健品,一买就买一堆,恨不得批发进货,把一个药店都搬进家里。
重视老人身体自然是好事,但是恨不得把保健品当饭吃,身体却越来越差,孝心用力过猛,反而违背了初衷。“我父母年龄大了,身体虚弱,就要趁着冬天好好补补”
人能吃进来东西,并且消化吸收,靠的都是脾胃,所谓“谷气竭,命乃绝”,“胃气一败,百药难施”。很多人的脾胃功能已经很虚弱了,常年吃垃圾食品、吃寒凉之物、熬夜,都在伤害脾胃的功能。你的脾胃连最养人的食物都消化不了,你还指望它消化各种补药各种保健品?所以,补药保健品只能在好好吃饭的前提下才能适当服用。上周末师兄去八大关赶银杏热度的尾巴,走到海边发现里有个人头,刚想跑过去打120 年轻男人们喜欢在健身房秀肌肉,那想要夕阳红的大爷们也不服输就差用个大喇叭喊一句“强身健体、锻炼意志”的口号来成为焦点了。别一听“热搜”就激动到不行,心里暗喜“我要火了,我要出名了,我以后就是公众人物了。”11月22日14时,黑龙江哈尔滨市依兰县松花江北岸三人在松花江内冬泳时,因身体不适发生溺水事件,两人被救起,一人不慎溺亡。据目击者张先生介绍依兰县松花江北岸,三名老人像往常一样来江里冬泳,当时正下着大雪,天气比较寒冷,江边已经结冰,但江水并未完全封冻。其中一名老人下水后突然腿抽筋,当救援人员发现他时已经没有了生命体征。另外两名老人先后被应急救援人员救上岸,老人穿着泳裤,冻得瑟瑟发抖。应急部门工作人员脱下棉衣披在被救老人身上,将两名被救老人送往医院救治。长期冬泳的人身体有很多寒湿,原本想改善体质,结果事与愿违。因为每一次冬泳身体都要抽调五脏六腑的气血来驱赶体表的寒邪,长此以往,内里就空了,所以表面上看冬泳的人身体很健康,其实是外强中干。冬泳这种运动除了能够锻炼意志外,于健康没有任何益处。邀朋友三三两两,温一壶月光下酒,难得的周末卸下一周的疲惫,把所有烦恼都放在这一杯刚刚温好的酒里。酒后感觉暖和,是因为热量被酒从内部“拱”到身体表面,虽然感觉浑身热乎乎的,但身体内其实在变冷。酒精带来的暖和与其说是一种感觉,不如说是一种错觉,一种身体的自我欺骗,这就好比“借酒浇愁”,实际上只会增加忧愁。而且长期如此会导致脾胃功能虚弱,从而引发各种疾病。冬季室内有暖气、开空调,导致屋里屋外温度差距很大,经常会口干舌燥引起上火,再加上跟寒冷的冬天最配的火锅,涮羊肉、涮毛肚这些使身体感觉暖和的食物。而在“上火”后,有不少人认为这是自己身体虚弱的表现,所以再去吃一些降火药,但其实这是不对的!
本身就已经内火旺盛了,再吃寒凉的东西,就像是热油里浇了几滴冷水,油星子乱崩,炸了锅冬天,主气客气皆为阳明燥金,火克金,金气太过则耗心火,血脉不足则皮腠干枯,肌肉萎软,要注意心脏和皮肤类问题。天一冷,耳畔就想起妈妈那句“闺女,天冷该穿秋裤了”,这可是老生常谈的事情了。这时叛逆的闺女们,就喜欢“斗智斗勇”,表面乖乖的里三层、外三层穿起来,一逃离妈妈的视野就开始漏肚脐,穿上了好看的小短裙。看到零下的大街上,穿着时髦小短裙的姑娘们,不禁夸一句:美丽冻人她们收到更多眼光的时候内心暗喜:今天的回头率赚足了!俗话说,天时地利人和,你违背了自然生存法则,自然就会用它独有的方式给你提醒。女性本来阳气相对就弱,一旦寒邪侵入身体,就会导致阳气不足,阳气不足气血就会凝滞,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,各种妇科病和不孕不育之症随之而来。而腰部是肾之腑,肾喜温恶寒,能量的背后是脾肾功能的强大,脾肾功能弱,能量不足,气血运化不通畅,继而容易出现妇科类问题。《黄帝内经》认为"天人相应",人与自然是和谐统一的整体。如果你违背了这一生存法则,正在经历师兄列举的这几条“养生”误区怎么办?即将迎来"三九"时节,在疾病的治疗过程中,选择在一年中最冷的季节"三九"时节进行穴位贴敷,是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合的最好时间。严冬时节,人体阳气内敛,气血运行缓慢,此时就要用辛散温通的中药制成贴剂,贴在相对应的穴位上,以提高人体正气,达到预防疾病的目的。人们都熟悉艾灸的治疗方法,却不知道贴一片三九贴于腹部,等于持续艾灸6-8小时。因为这是有严格的贴敷时间的,在选用的这几天当中进行贴敷,效果会比普通时间要好一倍。三九贴挡寒气,温胃,健脾,化解胃里的湿寒、阴冷,将脾胃变得温暖,干燥,升阳气,能破坏幽螺杆菌赖以生存的阴冷环境,让大肠杆菌,幽螺杆菌无法繁殖。市场上琳琅满目的商品早就花了我们的眼睛,让我们不知道怎么选,所以“乱花渐欲迷人眼,师兄教你辨好坏”。护胃健脾是我们用贴的初衷,医者父母心,咱们守正的保健贴,医生在做试验的时候将保健贴贴在天枢穴上,明显感觉到腹部传来咕噜咕噜的声音,其实这就是说明身体内部在保健贴的贴敷下发生了反应。也对老公好一点,给天天酒局饭局应酬的老公贴上一贴,把油腻的肥肉都消化掉的同时也能保护自己的脾胃不被酒精伤害。劝不动叛逆的女儿,就给她贴一贴保健贴,腹部暖暖的、远离痛经的烦恼,不能时时刻刻督促她们穿秋裤,却能让她们感受到母亲的爱。