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冬季别忘了防湿邪!一茶一粥,祛湿清热又补肾,远离糖尿病肾病~

祛湿控糖

在冬季,哪种被忽视的邪气会拉近你跟肾病的距离?糖尿病人群除了控制好血糖,还有哪些方法可以远离可怕的并发症?



在冬季大家最常感受到的是寒和燥,然而冬季还有一种邪气不得不防,就是湿邪,湿邪一年四季都会存在。

湿邪对糖尿病人群危害最大,并且它在体内会不断进化,危害逐级增加。

湿邪是导致病情发展的重要因素

被湿邪所伤,可能会导致肾病

湿邪在糖尿病患者体内往往是以湿热的形式出现。热邪会损伤津液,而湿邪的特点是难以清除,当湿和热狼狈为奸后,二者更加难清除,会持续损伤人体健康。

三种常见的糖尿病证型:


01
湿热型
脘腹胀满、身重肢倦、形体肥胖、口中粘腻、精神困顿、小便黄浊、大便粘腻、舌红苔厚腻。
02
燥热型
口渴多饮、小便短赤、舌红少津、苔黄。
03
实热型
大便干燥、多食易饥、心烦失眠、脘腹胀满、汗出多、舌红苔黄。

即使没有糖尿病,很多人也存在湿热的情况,可以用专家带来的茶饮方进行调理。

祛湿清热茶

【组成】桑白皮10克、薏苡仁20克、白豆蔻3克、淡竹叶5克

桑白皮清热;淡竹叶清热利湿;白豆蔻祛湿为主;薏苡仁利湿,这几味药的药性和药味都相对平和,平时可以作为代茶饮帮助祛湿热,煮一煮再喝,效果更好


随着病情的发展,有些糖尿病患者会出现糖尿病肾病。出现了糖尿病肾病后,患者体内的湿热邪气会发展为湿浊,湿浊会导致体内该留的精微物质留不住。

小便哪些变化是糖肾的危险信号?


小便频次降低
尿中出现泡沫
应对糖肾患者体内的湿浊,专家带来了一个使用二十余年的经验方,可以改善糖尿病肾病的症状。

二十年经验方

芪黄益肾汤


黄芪、熟地、山萸肉、茯苓都有健脾益肾、利湿扶正的作用。具体的用量和用法需要咨询医生,根据个人情况,加减化裁后使用。

除此之外,专家也带来了四味药的食疗方,适宜糖肾患者在家调理用,没有糖尿病但存在肾虚有湿的普通人群也可以食用。

补肾祛湿粥

【组成】生黄芪10克、山萸肉10克、茯苓20克、薏苡仁40克

【做法】先将四味药加水煮40分钟左右,然后放入米一起煮成粥。

糖尿病人群喝粥有讲究

①加米后,煮的时间不要超过10分钟;

②总量要控制,一次一小碗足以;

③可以与粗杂粮搭配在一起煮。

当糖尿病肾病发展到晚期,体内的湿浊和血瘀结合在一起,变成湿瘀。在这个阶段,肾脏的代谢产物不能完全排出,毒素在体内堆积,加重病情,会出现血肌酐升高

检验肾功能的“金标准”:血肌酐


男性:54umol/L至106umol/L
女性:44umol/L至97umol/L

每家医院的检验值可能小有差异,具体以医院指标为准。

到了糖尿病肾病的晚期,就需要找专科医生进行规范化的治疗了。

肥胖会促使糖尿病越来越严重但是有些人总是减肥失败:管不住嘴、迈不开腿、喝凉水都长胖……可能是脏腑出了问题!如何调理脏腑,解决肥胖问题?




  专家出诊信息 

张 

中国中医科学院望

肾病内分泌科 周一、周二、周四上午


备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

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