疫情防控指南——奥密克戎不用怕，做好防护顶呱呱

原创佰草风华 老板来碗独参汤 2022-01-14 12:00

1月10日，新增新冠肺炎确诊病例192例，其中境外输入病例82例，本土病例110例（河南87例，陕西13例，天津10例）。
防
控
疫
情
截至1月11日12时，天津市共报告阳性新冠肺炎病毒感染者97例。当天18时起，津南区3地调整为高风险地区。
随着天气渐冷，疫情在多省份已经动态清零下再次爆发，此次将以天津为首打响奥密克戎阻击战的第一枪。
奥密克戎变异株的危害不容小觑，截至2022年1月7日，全球135个国家和地区报告奥密克戎变异株。1月8日以来，天津和河南安阳出现奥密克戎感染者。
其传播力是德尔塔变异株的5倍之强，传播的代际天数克短至2-3天为一代，并且其传播隐匿性非常强，感染后可能会头痛、流鼻涕、疲劳、打喷嚏、喉咙痛等，症状并不明显，更容易多点散发或集中爆发。
不过虽然奥密克戎变异株威力相当之大，但是也不必慌张，只要做好防护措施，病毒就不会找上门啦！



从
我
做
起
NO.1保持良好的卫生习惯

出门在外佩戴口罩。除了严格按照标准挑选口罩之外，正确戴口罩也非常重要！如果只遮住嘴巴、或没有充分贴合面部，没有起到过滤防护的作用，那跟不戴口罩没什么区别。
口罩的正确使用方法：
1 鼻夹朝上，外层深色面朝外（或褶皱朝下）。
2 上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌。
3 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4 适当调整口罩，使口罩周围充分贴合面部。
回到家后记得用七步洗手法洗手。
避免聚集，减少一切不必要的聚餐等活动。

NO.2提高自身免疫力
1 健康作息，保证充足的睡眠。
2 合理饮食，多食用蔬菜、水果等补充维生素。
3 强身健体，即使居家隔离也可以运动，如在瑜伽垫上等。



NO.3做好防护
在取完快递回到家后，应该即使采用酒精等对快递的外包装进行消毒。
尽可能避免购买来自国外的冷链食品。

奥密克戎虽然可怕，但是相信只要大家认真防护，我们一定可以打赢这场阻击战！