原创 健康之路 CCTV健康之路 2022-01-19 11:30
“南桂圆,北人参”桂圆的功效真的堪比人参?梨又被称为“百果之宗”、“天然矿泉水”咳嗽、心烦,吃梨管用吗?专家来支招:这样吃,才对!
小桂圆,大用处
桂圆又叫龙眼,是岭南一带的特产。作为中药,桂圆的药用价值也很高,自古就被视为珍贵的补品。
“北有人参、南有桂圆”的说法是在夸赞桂圆。桂圆和人参都能补气,但桂圆补气的强度弱于人参,更为温和。
桂圆的功效:益气养血
桂圆益气养血,适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。女性特别容易耗伤气血,所以桂圆特别适合女性。气血不足的男性也可食用桂圆。
食疗方:桂圆煮鸡蛋
做法:取5至10个桂圆,和鸡蛋一起炖煮。
食疗方:玉灵膏
玉灵膏源自清代温病四大家之一王孟英所著的《随息居饮食谱》,也被称为代参膏,可补益气血。
做法:取30个桂圆入碗中,加入适量的糖和水蒸煮。蒸煮次数越多,效果越好。
桂圆的功效:补脾健胃
桂圆可补脾健胃,通过加强脾胃功能,帮助脾胃产生更充足的气血。
中医名方:归脾汤
归脾汤源自中医名著《济生方》,可补脾补心,适用疲乏无力、食欲不振、腹泻、记忆力差、失眠多梦、心慌心悸等心脾两虚的人服用。
梨的妙用多
梨被称为“百果之宗”,还有“天然矿泉水”的美称,也是解渴润燥的“神器”。梨不但吃法多样,而且还有一定的药用价值。
梨的功效:生津润燥、清心除烦
秋天燥邪当令,容易造成人体津液亏损,出现皮肤干、嘴唇干、嗓子干、鼻子干、舌头干等表现。这个时候吃梨可以生津润燥、祛除燥邪。
梨也叫快果,性甘寒,可养阴生津、清心火。
秋冬季,来一碗“小吊梨汤”
梨的功效:止咳化痰
秋燥易伤阴、伤肺,导致咳嗽。秋燥引起的咳嗽多表现为干咳无痰,且舌红无苔。
柠檬秋梨膏
因秋燥引发咳嗽,症状较轻的患者,专家推荐您服用柠檬秋梨膏。
川贝炖雪梨
因秋燥引发咳嗽、症状较重的患者,专家推荐您服用川贝炖雪梨。
桑杏汤
桑杏汤源自中医名著《温病条辨》。治疗秋季燥邪引起的咳嗽,且同时伴有心烦意乱的症状,专家推荐您服用桑杏汤。
专家提醒
如果咳嗽有痰,同时舌苔很厚,这是痰湿咳嗽,不能吃梨。治疗痰湿咳嗽,可用中医名方“二陈汤”(陈皮、半夏、茯苓、甘草)。
视频号来了!点击下方视频,一键三连(转发+点赞+评论),每天学一点健康知识,我们一起更健康。
健康之路一一节目播出时间
《菜市场里的中医宝物》(三)
△ 首播:1月20日 18:45
△ 重播:次日 08:28
● 更多精彩内容
1
萝卜和百合,中医专家教你养生新吃法 | 健康之路2
莲藕,莲子,山药的养生功效是什么?你可能还不知道!| 健康之路3
祛斑、祛疣、祛痘……要想皮肤好,您做对了吗?| 健康之路4
不只是调味,来看醋、花椒、肉桂入药后的华丽转身 | 健康之路5
常吃的葱、姜和豆豉,原来还有这些功效!|健康之路转载请与小编联系,未经授权一律投诉
本文编辑:泊然 责编:白霞
阅读原文
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。