西医上讲高血压是以体循环动脉血压增高为主要临床特征,并伴有血管、心、脑、肾等器官问题理性改变的全身性身体问题。
中医典藉中无高血压名记载,但根据其临床特点,可将其归属于“眩晕”的范畴。并将其分为肝阳上亢型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型和痰湿壅盛型。中医上调理高血压经常用中药、针灸等方法。
但大家对于用艾灸是否可以调理高血压有很多的不理解。《本草纲目》云:“艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。炙之则透诸经,而调百种身体问题,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。”艾灸是我国传统的调理方法之一,灸(熏)人体机表的腧穴和特定穴位,通过温热刺激经络腧穴,激发经络系统的感应和传导,达到调理身体问题的目的。现代医学研究表明,艾灸可增强人体细胞及体液抵抗能力,对血液循环系统能产生较大影响,对于高血压有着调理缓解的作用。很多人觉得艾灸温补的作用
不能降血压,
反而会“火上浇油”让血压更高。
然而事实真的是这样吗?
答案当然是否定的。
中医讲究辨证,个人体质不同,同一个问题的调理方案也不一样。从血压本身来讲,如果收缩压在170~180mmHg,就不主张用艾灸调理,在这种情况下做艾灸是有风险的。因为血压太高容易出现高血压危象、脑出血等问题,危及生命。需要赶紧到医院就诊,所以血压太高的时候不适合用艾灸来调理。
当然具体什么样的高血压患者可以用艾灸调理,患者还需要到正规的医院咨询专业的医师。
除了艾灸可以调理高血压,中医上还有一些其他的养生预防措施来预防高血压。
顺应大自然春、夏、秋、冬阴阳变化规律,按四季摄生需求,起居有常。
饮食宜清淡,不过食肥甘厚味和辛热燥火食物,并按四季饮保健要求,随季节变化调整饮食结构,以维护机体阴阳的平衡。
淡泊静养,思绪平静,心气和畅,情志愉悦,避免过于激动。正如古人所言:“调息静心,尤如兆雪在心。”
坚持轻强度到中强度的运动锻炼,如传统的导引气功、太极拳、健身操、健身舞、步行等等都对预防高血压的发生、发展具有非常好的效果。