吃南瓜竟然能吃“死”人？！
说实话大师兄也是第一次见！
64岁的竹阿姨，平常日子过得很悠闲。
老两口为了孩子操持了大半辈子，现在唯一的女儿已经结婚生子。
自己跟老伴两个人每天就是打打麻将下下棋，偶尔帮女儿带带孩子，生活很舒适。
由于自己三高好几年了，平常几乎不怎么吃肉，鸡蛋都吃的很少。
偶尔听邻居说南瓜对降血糖特别好，竹阿姨就开始顿顿吃南瓜。
蒸着吃、煮着吃，有了南瓜，基本上不吃别的主食了。
这么吃了一段时间，血糖控制的倒是不错，可没想到的是，差点把自己的命吃没了！
突然有一天，竹阿姨觉得自己心脏特别疼。
整个人淌虚汗，衣服都湿透了，而且上吐下泻。
本来以为自己只是吃坏了肚子，结果没想到很快四肢就不能动了，又麻又僵，眼瞅着人就快没有意识了！
女儿赶紧把她送到医院急救，这时候阿姨心跳已经变得非常缓慢了，每分钟只有30几次！
要知道咱们正常人的心脏最少一分钟也能跳60下左右。
医生都说，幸亏来的早，再晚来一会，人可能就没了！
竹阿姨的老伴儿和女儿都非常不理解，你说平常生活作息挺规律的，为了控制三高，饮食方面也特别注意。
别说大鱼大肉了，平常几乎就不沾荤腥，以吃素为主，怎么就突然心脏有问题了呢？
大师兄猜很多看这篇文章的医友可能也不理解吧？
别急，看到最后你就明白了。
首先咱们先从中医角度来说一下，三高到底代表什么。
西医的判断非常简单粗暴啊：
胆固醇太高就吃降脂药，血压高就吃降压药；
血糖高就吃降血糖药，或者来点胰岛素，也是为了快速分解血糖。
乍一听上去好像特别有道理，哪有病就给你治哪呗。
但是咱们往深处想一想，这些药真能治好你吗？
你吃的降脂药是不是要长期服用？
你见过光吃降压药就把高血压治好的吗？
你见过打两次胰岛素糖尿病就彻底好了的吗？
没见过对吧，因为这种“哪疼治哪”的治病理念就不对。
就跟洪水“宜疏不宜堵”的道理是一样的。
你想彻底避免水灾，就得从根源上找到疏通路径。
而不能只是哪里发大水你就堵哪里，费钱费力还不管用。
那导致三高的根源在哪里呢？
中医讲，“脾统血，血养心”，脾胃是气血生化之源，负责生血。
无论是血脂高还是血糖高，其实都是血液质量出现了问题。
这就代表人的脾胃有问题。
而案例中的竹阿姨之所以会出现心律不齐这种症状，也是因为：
心脏本身的运转需要足够的津液来维系。
而血液作为津液的重要组成部分，一旦质量出现问题，就会导致心脏没有足够的津液濡养。
长此以往，心脑血管疾病就找上门来了。
简单来说，脾胃功能不足影响了血液质量，进而催生出各种心脑血管疾病。
所以现在能理解了吧。
为什么竹阿姨明明生活作息都挺规律，生活习惯也比较健康，却还是半只脚踏入了“鬼门关”。
因为她没有解决根源上的脾胃问题。
甚至她的饮食结构——常年茹素、不吃五谷杂粮，把南瓜当主食等，都恰恰加重了对脾胃的损害！
跟竹阿姨情况类似的例子不胜枚举，尤其在健身圈广为流传：
小伙子年纪不大，30岁左右，常年健身，那腱子肉，大师兄这辈子是不可能有了。
不抽烟不喝酒，白天上班晚上健身。
生活习惯特别自律，这样的人，却得了脑梗塞。
不敢相信吧，甚至现在很多人会觉得脑梗塞是“老年病”。
要不是小伙子自己得了，他也不相信。
他回忆自己当时就是突然头疼就晕倒了，同事赶紧打120 。
自己在医院醒过来的时候都没想过是这个病，还怀疑是医生误诊。
其实他跟前面那个阿姨的情况是非常相似的，脑梗塞是呈现出来的表象，内因还是脾胃问题。
这个小伙子常年吃健身餐和蛋白粉，可能很多人觉得健身餐很健康，师兄告诉大家还真不是。
首先它的五谷杂粮就非常少，甚至没有。
而蔬菜是占据了主食的地位，大多还都是生着吃，寒凉入口，这些都会加重脾胃的负担。
还有的人会加入大量的水果。
这个问题师兄之前说过很多次了：
所有的水果其实都是寒凉之物，对于脾胃来说是没有好处的。
当然水果中确实存在着一些营养，那咱们中医建议你热一下再吃。
《黄帝内经》上讲“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助，气味合而服之，以补精益气”。
意思就是：
五谷是养身根本；
五畜可以补益五脏精气；
五菜有协同充养作用；
五果是起到辅助营养的作用。
这才是合理的饮食结构，而不是现在年轻人口中的健身餐就是“吃草”。
那如果想调养和恢复咱们的脾胃功能，具体应该怎么做呢？
师兄给大家三个可以日常在家就能用的方法：
改变饮食结构
多喝四神汤
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