在厚朴的文章中，提到艾灸，总是离不开“玄幻”的字眼，类似手感，拖拽，吮吸等，好似真的会有很大的力量会拽着你手中的艾条，这种形容往往让读者摸不着头脑。
只有上过线下课的同学，在这时会心一笑，懂得作者在说什么，并且应声附和：“就是这种感觉。”于是很多热爱中医，喜欢艾灸的朋友们，会带着疑惑与期待，来健康营一探究竟，看看他们在九天的时光里是不是真的能找到这种奇妙的感觉？
本期，就有这样一位小伙伴，讲述属于自己的艾灸奇幻之旅，原来除了可以找到这种感觉之外，还找到了自己······
2020年疫情宅家的期间里，一个中医群里有人分享了徐老师和梁冬老师在喜马拉雅对话的《黄帝内经》，听完之后打破我之前许多所谓营养学的认知，进而在微博关注了徐老师，了解到厚朴，上了筑基二期的课程。
结合自己的身体情况，怕冷，比较虚弱，中医六艺里面觉得最适合自己的是艾灸。之前给自己灸的方法都和外面艾灸馆、养生馆类似，拿一个细艾条装进一个小艾灸盒里，对着穴位（比如足三里，神阙，关元，命门）开始灸，可是基本每次灸完嗓子都会比较干，脸上起包，有明显的上火症状。听了课之后，才知道我那是“炙”，不是“灸”，我是在烤火，没有给身体添加能量，而是增加了火邪。
所谓的“无为灸”是顺势而为，是身体本神的需要，是灸后特别舒服的，在手法上有如鱼吞钩，或有线拽着你的感觉。因为疫情原因，一直没法去上线下课，于是自己买来艾条，按照小许老师文章里所说的循经往返和盘旋，可是一直没有出现过那种所谓的如鱼吞钩的感觉，不知道是我操作的不对还是根本就不会有这种感觉，这也就成了我最大的疑惑和要去解惑的心愿。
所谓“念念不忘，必有回响”，于是在恰当的时机，2022年的暑假我报名了健康营142期，开始了我的厚朴健康之旅。
142期的健康营上课时间是7.23-7.31，每天的课程内容和干货都是满满当当，所有老师的内容都非常实用，让人听之欲罢不能。由于很喜欢乐课，作为忠实听众又作为小许老师的颜粉，加上急于解开之前对艾灸的疑惑，因此艾灸课成了我最期待的课程。
7月24日的下午14:30是艾灸的第一次课程，老师介绍了艾条的知识、无为灸时施灸者和被灸者注意事项、以及正确的手感与灸感。期间穿插在教学和临床中遇到的有趣案例，课堂气氛非常活跃，真是好看又有趣的灵魂。
理论课结束后就开始正式实操，这也是我最期待的，第一节课是和搭档两两合作互灸督脉，老师在示范了正确手法后，我们就开始正式练习。
按照老师教的手法为搭档做督脉循经往返，手臂不是很累，但我知道没完全做到沉肩坠肘。保持觉察，慢慢让自己手臂放松，试着感受手下有没有阻滞或沉重感。可一遍又一遍来回刷，手下依旧没感觉，于是调整了站姿，按站樁的姿势继续刷。
小许老师依次询问指导每一位学员，到我这的时候，问手感如何了？我如实地说，没有任何感觉。小许老师为我调整姿势，说那再练习一会。
过了一会，老师再过来询问，我脑海中想起《武林外传》里有一集郭芙蓉不想干活装病，老白给她点穴，明明痛不欲生却高呼没感觉。对呀，我就是没感觉。
老师说：“不急，反着来，刷哪里时比较平滑？”此时，我很细微地感觉到，确实有两处比较平滑，继而对分界处仔细感受，微微有些异样。但没多久，第一节课就结束了。
三天后的第二次艾灸课上，为搭档刷任脉，手下的感觉还是微乎其微。小许老师帮我确认了感到细微异样的位置，老师刷了两下，说我的感觉是对的，要对自己有信心，再刷一会就可以在这两处盘旋。
在有细微感觉的两处各盘旋五六分钟后，没有出现旋涡感和如鱼吞钩，我心里又开始打鼓，到底我这对不对？一路自我攻击和怀疑。由于对之前两处阻滞的感觉很不明显，我想还是把第一步练牢，于是又开始循经往返平刷任脉。
两天后的第三次课，练习刷足阳明胃经，依旧如前两次，给搭档按照正常的手法平刷。这时隔壁床是两个大哥搭档，施灸的王大哥说这个吸点好，要不你去他腿上试一下，看看能不能找到感觉，我说好。王大哥人很好，把座位让给我，还告诉我吸点的位置。
于是就对着那里，直接盘旋，盘旋了一圈一圈又一圈。五六分钟过去了，手下依旧没有吸附感，但当时的我没有放弃，也没有焦急，因为想起老师说过：“每个入口开放的时间因人而异，耐心操作即可”。大概十分钟过去，突然有一股气流出现在艾条下，被真实的感受到了，那一刻我特别兴奋。赶紧呼叫小许老师，告诉她我手下有旋涡，而且那个旋涡还拽着我的艾条跑。
估计老师看到我兴奋的样子很逗，开玩笑说要不是一起上了那么多天课，同学们肯定会觉得我是个托儿，就虚假小广告里的那种。接下来就是好好守住吸点，继续盘旋，被灸的肖大哥说感觉特别好，腿上一直往外冒凉气。其他同学看到我这样惊喜地找到吸点，她们也想在这个大哥腿上试试。我于是让位了，并且想着可以去不同的同学身上试试手感，不然这个可能只是碰巧。
邻边的大姐她的同伴在给她刷右腿，我说我给你刷左腿吧，她同意了。不知道是真的气感到了，还是整个人的自信心上升所导致，刷了一会很快就找到一个明显阻滞点，开始盘旋。这次不到两分钟，漩涡的感觉就特别强烈。我又兴奋地喊来小许老师，告诉她我又进步的好消息，她笑着说可以提拉定灸了。
体会一上一下的提拉，几分钟之后，会感觉到艾条再往上时，吸力变小，再往下拉时阻力变大。正正好，有一个位置让艾条和吸点咔嚓一下，像卡扣一样，顺理成章、严丝合缝配合到一起。这时吸点大口大口贪婪的吸着艾条，里面的凉气也像打开冰箱似的不停的往外冒，被灸者会非常舒服地享受着被“艾”温暖的时刻。
很幸运，在这次的健康营旅程中达到了我此行最大的目标，学费是稳稳地赚回来了。最重要的是，我知道原来我的觉还在，我的本能也还在，只是我不自信，容易怀疑、攻击自我。现在是我恢复自信和更多觉知的最好时机，需好好练功，好好练习。
回忆起小许老师课上的玩笑，说我找到手感后像一个"托"，对老师所有说的都特别赞同。那是因为当所有的疑云散去，切实感受到之后，你便会深信，有些东西不是这个世上没有，而是你的时机未到，还没感受到罢了。
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小周同学
健康营 142期学员
排版 / 米楠
审核 / 宣教
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