经常按摩头部，原来对人体有6大好处，不信可以多试试

神黄中医智库 2022-09-17 07:01 发表于江苏

现在许多人都已经开始注重养生了，比如说现在有些人就经常按摩自己的头部，认为经常按摩头部可以让自己变得更健康，但是有些人并不知道按摩头部具体有什么作用。

01

缓解疲劳、头痛

人的头部是有许多穴位的，经常按摩头部可以清醒自己的头脑，缓解疲劳。当人在很累的时候，可以按摩一下自己的头部，这样疲劳的症状就会缓解许多。

经常有头痛的人，也可以按摩头部，这样头痛的症状会缓解许多，虽然按摩头部敌不过针灸的作用，但是大面积的按摩头部也是有很好的帮助的。

02

促进血液循环

经常按摩头部可以促进血液循环，让身体的五脏六肺都有一定的帮助，还可以预防一些失眠、神经衰弱、老年痴呆等疾病，也可以让自己的记忆力变得更好，对提神醒脑的帮助也很大。

03

改善脱发

脱发、掉发比较严重时，按摩头皮也具有一定的功效，长期坚持按摩头皮可以促进生发，还可以让发质变得更好。有些人的头发有发黄、开叉等情况的时候，除了平时生活和饮食中多加注意之外，适当的按摩头部也是有一定的效果的。

04

保护视力与听力

小孩子和老年人可以多按摩头部，这样可以保护视力与听力。

注意：按摩头皮3-5分钟就可以了，并且按摩的力度要适中。