很多朋友说，最近都不敢素颜见人了，因为不化妆，自己都不忍直视：皮肤暗沉发黄，嘴唇发暗，眼袋明显， 还有点黄褐斑，要是没睡好，再顶着一双熊猫眼......
还真是这样，就算五官长得再好，气色不好，颜值大打折扣，完全没有化妆之后那种自信、坦然了！
气色不好，是素颜最大的硬伤
气色的“气”，是指光泽度，“色”是指颜色。对于我们东方人来说，皮肤「红黄隐隐、明润光泽」，才是好气色，也就是隐隐约约的微黄或微白，含蓄的透着红润、光泽，看上去有神气。
在这里要重点说一下，皮肤的光泽度最为重要，这种光泽化妆品、护肤品是养不出来的，它是一种自然的，从内到外透出来的光，柔和而干净，就如健康孩童那种容光焕发的感觉！
这种光泽度，也能反映一个人的精气神情况，甚至从你脸上的光，就知道你生活里过得好不好！
气色不好，意味着你的脏腑气血出了问题
《黄帝内经》讲：“夫气由脏发，色随气华。”意思是说，人的气色，是五脏六腑气血的外荣。
气是人体脏腑功能的反映，而色是阴血津液在面部的体现，气足则有光泽，血足则红润！所以，养气色，就是调养脏腑和气血的过程！
那到底要怎么调呢？
今天告诉大家重点调养2个地方，只要这两个地方强壮了，你一定可以脸色红润，面若桃花，楚楚动人！
一说到养心，可能很多朋友以为上了年纪才需要养心，像冠心病、心肌缺血、心肌梗死都是中老年人的事儿，其实不然，女生想要有好气色，也要养心。
心气可以推动血的运行，心气不足，推动无力，血液循环慢，面部皮肤得到不滋养，代谢产物无法清除，日积月累就会脸色暗沉、长斑、色素沉着；
心的气血足了，心气顺畅，气色会好到爆，就像年轻姑娘收到心仪已久的男生的礼物和告白时那种感觉，面泛桃花，心里甜滋滋的，这是任何名贵的护肤品化妆品医美都比不上的。
今天给大家推荐一个养心特别好的穴位：内关穴，它是心包经上的穴位，它通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一，它真正的妙用，在于能疏通心结，宣泄心里的负面情绪，能调心养心、补益气血、安神养颜！
我们都知道，养心，调控情绪才是养颜的最高境界，经常心情郁闷、烦燥、发脾气、爱抱怨的人，是很容易变老变丑变成黄脸婆的！
每天按揉几分钟，让你气血保持充盈、畅通，气色会越来越好，也欢迎用过的朋友留言反馈！
其次，养好脾胃，甩掉“痰湿丑”
在腿上涂点润滑的油，不要太多，太多不容易着力。重点推腹部和小腿这两段脾经，腹部这段，用两手的掌根从上往下推；
小腿这段顺着阴陵泉、地机、漏谷、三阴交穴这4个穴位推揉。可以侧着手掌推，也可以手指按着一点一点用力，顺着按下去。
如果找不准穴位也没关系，就顺着胫骨内侧边缘往下推，现在很多人脾经不通，刚开始推可能痛点比较多，慢慢多推推，就没那么痛了。孕妇禁推，经期暂停！
二、敲胃经：
手握空拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。敲打的时候要稍微用点力，一定要敲到小腿胫骨外侧到第二脚趾之间的连线上。
需要注意的是，胃经很长，从头到脚这样一路敲打下来，到了足三里穴之后就要留心了。凡是有痛感的地方，都是穴位，要重点敲，或者按揉，力度以感觉微微酸痛为宜。到了脚背上，也要重点敲敲。
大家可以在看电视的时候，手别闲着，敲敲打打，顺便就把身体给调养了，毫无负担！
最后，养大姨妈，是调五脏、补气血的最佳捷径
经络穴位的刺激，需要你的坚持，最好能养成习惯，长久的融入你的生活，这将让你受益终身！但是......
如果你是一个懒人，懒得动手敲打按揉；
如果你很忙，没时间拍打经络穴位；
如果你体质复杂、气血既虚又堵......
养好你的大姨妈，是调五脏，补气血的最佳捷径。好的大姨妈，在西医角度来看，代表着稳定的、正常的、互相平衡的内分泌。中医来看代表着五脏调和，气血充足又通畅。
我们有个姨妈福袋，专门为女生调理月经设计，而且是全网难得一见的个性化定制，特别适合体质复杂的人，可以通过调理月经，改善脏腑、气血的状态，如果上热下寒、肝郁气滞、脾虚湿重、气血亏虚、血瘀……等等。
经后期（月经干净后1~7天），阴血损失较大，体内血虚。
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