当健康营走进你的城市，你是不是也欣喜不已呢？那些年和厚朴发生的故事，留下的情愫在你心底慢慢发酵了多久呢？
本期，健康营武汉班的苏同学，想和大家分享自己与健康营的故事，其中是不是也说中了你的心情呢？
我在个人成长的道路上，已经探索了十年。十年前，我的身心状态，都相当糟糕。
先说说身体，我从出生八个月开始，因牛奶过敏而频繁住院，之后逐步发展为过敏性哮喘，过敏性鼻炎。此后的十来年，我都泡在针药中长大，几乎每周住院输液一次，每天都要打针吃药。在本该最美好的童年里，我不是在医院看病，就是在去看病的路上。
那时我父母并不知道，牛奶是我致病的主因之一，反而因为我体弱多病，他们希望给我更多的照料。父母每天给我喝一瓶鲜牛奶，风雨无阻地坚持了十几年。妈妈每天给我喂饭，确保我能吃进去她认为“有营养”的所有食物，一直喂到我十岁。日常里，我稍有个头疼脑热，父母就立刻带着我冲向医院。
到我十几岁时，我的身体看起来好像好些了，生病有所减少。父母认为，这是青春期抵抗力增强，也是西医长期的治疗对我起到了效果。
多年后我上筑基课，听到星辰老师说：“很多小孩子童年的时候，常年有某种疾病，反复治疗都不得要领，没有根治也没有治愈。但在成长过程中，它莫名其妙就好了，症状消失了。
多数人往往把它归结为人长大了，免疫力增强了。这种情况其实有很大一部分，是因为身体的阳气不够了，病邪的位置由阳入阴了。”
听到这一段时，我百感交集。那个看似病情好转，实则长期承受着更深痛苦的我，仿佛被厚朴的老师隔空深深地理解了。
除了身体上的疾病，我还有精神上常年缠绵不绝的痛苦。
从小到大，我经常被父母打骂。这样的打骂是冷不丁地，极其突然，发作起来往往只和父母的情绪有关，和我个人的表现无关，这让我防不胜防，也避无可避。这导致我时时处在惶恐不安中，对外界的风吹草动有很强的应激反应，也因为过度恐惧，父母打了我十八年，而我在十八岁前，上前牙全部烂光。我内心的痛苦无法纾解，情绪也变得越来越激烈暴躁。
被病痛和情绪折磨的我，青少年时期多次产生轻生的念头，每到此时，我内心都有一个微弱却坚定的声音在说：“先努力活下去，活着，就有希望。”
好吧，我就这样艰难且痛苦地活着，心中怀着那个“会有希望”的信念。我不知道，这到底是我的幻想，还是前路真的依稀有光？
就这么跌跌撞撞，我浑浑噩噩地走到了十年前，那时我的身体状况依然糟糕，一米六三的身高，体重只有八十多斤，稍不留神就会病倒。我有严重的睡眠障碍，常常彻夜不眠。此外，我还有长期的鼻炎、便秘、偏头疼、晕眩。我的精神也逐渐陷入偏执分裂的状态，脾气越来越糟糕，我和老公常常激烈大吵，双方势同水火，几次走到了离婚的边缘。
我的生活一片晦暗，活着的每一天，都是无边无际的痛苦，这种日子，谈何有光？
十年前，我的生命出现了转折点，我的孩子降生了。我看到小小的他，眼神是那么的干净清澈，莹莹有光。
我的心被深深地触动了，我想要活，想要好好地活，我不再只是我自己，我还想为他遮风挡雨。
当一个人下决心要好好活时，就已经走在了新的方向上。我开始努力将注意力放在自己身上，珍惜自己本来就所剩无几的能量，尽量少参与外界的事，甚至不再关心外界发生了什么。我想，我这么弱，连自己怎么基本存活下去的问题，都还没搞清楚，哪有能力管别人？
我这么做，如同在错误的方向上踩了刹车，我的身体开始发生了很明显的变化，体能增强了一些，生病大幅减少，情绪也稍有平复。可是，过去几十年积压在我身体里的病邪，并没有真正离我而去，它们还是时不时侵扰着我，我的身体只能处在一个极弱的平衡状态。
两年前，偶然的机会，我接触到了厚朴，并报名参加了筑基二期的课程。在老师们娓娓道来的课程里，我多年无法言说的痛苦，竟被一一理解。惊讶之余，我倍感欣慰，原来，坚持下去，前路真的有光。我那孱弱的身体，和脆弱的精神，是有机会得以缓解或修复的。我内心阴暗的角落，被光芒一一照亮。
这些年，我常在网上写文章，和大家分享我的经历。我希望，那些和我一样在黑暗中苦苦挣扎多年的人，不要放弃。真正的希望，是和我们自己相遇，重拾自己生命的主导权。即使过去再苦再难，我们依然有机会在现有的基础上，实现“贵生”。
让我们自己，成为我们生命中最宝贵的那个人。这个梦想，太值得我用余生去探索追求。
学筑基课的两年里，我知道了厚朴健康营，我明白，我一定会去到那里，将理论和实践结合，从身到心，都做自己的主人，心安而不惧。可过去的经历，让我行事非常谨慎，不轻易信任他人。所以，一是时间行程总不凑巧，二是去的意愿也没那么强烈，直到我都从筑基二期毕业了，我还没去参加健康营。
这两年里，我照着健康营的公众号，自学了一些，也收获不少。站樁坚持了两年，每天站一小时；刮痧刮出了一身狗尿味，大大缓解了自己多年不出汗的问题；给自己和家人摩腹，孩子肚子上的横纹也给我摩没了。我自己的感受是，进步是明显滴，效果是杠杠滴，要是不出什么“意外”，我大概会在这条厚朴自修路上，继续走下去。
今年国庆节，这个“意外”出现了。厚朴健康营，竟然开到我的家门口来了！这九天时间，正逢我的假期，我完全不用调整工作。我本来定好的国庆出游计划，因别的原因无法实施。连老公都提醒我，这不是你早就想参加的健康营吗？赶紧去吧，这九天，我给你当司机，每天负责接送你。
一切都刚刚好，我简直找不出来还有啥理由不参加了。
这九天时间，我的收获可太大了。平时极少后悔的我，有过那么一个闪念，“早点参加就好了”，紧接着，我对自己说，“任何时候都不晚，此刻，就是最好的时光。”
值得庆幸的是，我这人精力不多，比较爱惜羽毛，因此平常做的加法也不多，每有投入，都是慎之又慎，反复确认的结果。因此我自学的部分，都和健康营所授一致。我靠自己去意会，去理解的部分，方向上没有问题，也就是说，我基本没有做错，做多的部分。但是，还有很多不到位的细节，是靠我个人研究，琢磨，怎么也想不出来的部分。当老师把这些细微处告知于我时，我如同被点开了淤堵的结节，整条经脉都给理顺了，真是有恍然大悟之感。
这时我才深深理解到，为什么这些课程需要到现场去学习，为什么老师手把手的指导是如此的重要，为什么靠个人的领悟总是会有局限性。拿站樁来举例，我用了两年多的时间去站桩，虽无大的偏差，也因此在身体上获益颇丰。但老师在细节处指导过我，也给我调形之后，我马上意识到，按老师教的方法去站，可能站三个月就能达到我站两年多的效果了。
不过，心神所注之处，终归没有被浪费的时光。两年多来，我从未间断地学习，收效虽缓，但积累亦深，就算没积累很深的功力，至少也积累了不少的问题。这次上课，我心中那些疑惑被一一解开，如同拨云见雾，心中一片晴朗。
在站樁课上，各位老师现场帮我调形，对我起到了很大的帮助。
彭老师帮我调整腿部，这让我终于体会到什么是真正的“松”，膝盖支撑但不受力，张而不弛。难怪我以前练过别的樁功，几个月后就不想再继续练下去，原来是因为屈膝导致膝盖不适，所以本能地想要换别的方式。王老师帮我放松肩颈，这时我意识到原来自己每时每刻都高耸着双肩，向前长探着脖子，简直是一副因过于紧张，而剑拔弩张的戒备模样。张老师帮我调整胯部，让我们对头脑的意识“不迎不拒”，这让我感受到，之前站樁时，我还是有较劲的部分，所以我无法彻底放松下来，站樁久了会有些“累”。
经过九天老师们对我不断的调形，我知道了自己常会出现的问题所在，也形成了一些肌肉记忆。回家后，我能较为轻松地做到每天站樁两小时了。当我发现自己身体变形，肌肉紧张时，我会不由自主地想到，过一会儿，彭老师要来戳戳我的腿了，王老师要来捏捏我的肩了，张老师要来摆摆我的跨了，在他们过来之前，我先自己调整一下吧。
这个过程真是太好玩了，站樁时，老师们好像依然还在我的身侧，对我进行细微处的指导。
腹诊课也是我很喜欢的课程。李宁老师说：“在看到问题和给出解决方案之间，要有诊断。”这正是我自己一个人瞎琢磨时，很难做到的那个重点啊。我知道有问题，也想解决问题，可该从哪入手呢？失之毫厘，谬之千里，我的身体状态，经不起反复试验。
通过对腹诊的学习，我的手里就像有了张地图，遇到问题时，能学着按图索骥。虽然因为我掌握得还不熟练，经验积累不够丰富，导致这副地图还不够精准，但日常生活用起来，已经足够了。这让我少走很多弯路，也给自己的判断，提供了证据。
腹诊课也让我重新认识了我自己。现代人大多数是淤堵导致不通的实证，真正的虚症并不多，而我是那个例外。虽然，气滞，痰湿，淤血，我也都有，不过相对于我的虚来说，我那点儿邪已经算不上什么了，应该赶紧解决虚的问题。
当老师们告诉我，我是一个真正的虚人，精严重不足时，我不仅不担忧，反而觉得很欣慰。因为，我从那么深的深渊中爬出来，我太清楚，此刻这个虚弱的我，其实已经是我多年来最好的身体状态了。而且，虚意味着，那些多年来困扰着我的病邪，大部分已经离我而去。我跟随着厚朴进行了几年的学习，此时又得到老师们的指导，对未来，我真的是充满了希望。
实操部分的课程，每天都让我收获满满。刮痧课上，我的搭档耐心细致，帮我刮出了一脖子的小颗粒。艾灸课上，我又赶出了卡在搭档脖颈处的一大团气滞。每次实操，我俩都专心投入，很快在同一个能量场里共振，最好笑的是，我俩这一番互相帮助后，彼此都出现了频繁上厕所的情况，看来，我们肚子里的那趟“浑水”，也被搅动了。
对我的家人来说，他们最喜欢的，就是按摩课。因为，我在老公身上练习宫廷按摩，在孩子身上练习摩腹，他俩都觉得享受极了。每次给老公按摩，老公都笑着说：“你这学费哪怕只学到这一项，我都觉得超值了。”除了感受上的舒服，调理的效果也是明显的。我给老公进行了宫廷按摩后，他常年腰疼，自汗不止的症状，很快得到了改善。我给孩子进行了摩腹后，孩子肚子上的三道横纹消退得几乎快看不见了。
我没想到，九天的健康营，让我这么快就能给家人的健康，带来如此大的帮助。这远远超出我当初的预期，又似乎在我的预料之内，我深深地感受到，我所学到的一切，有久违的熟悉之感，仿佛它本来就在那里，就在我心底深藏的某个地方。我想，这就是回家的感觉。
当然，我也清楚地知道，这只是一个新的起点，想要为自己、为家人的健康保驾护航，离不开我自己持续的学习和练习，也离不开家人为自身健康做出的努力。至少，站在这个新起点上，我比过去更加“心安而不惧”。
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