原创
大师兄语良
八卦大全息
2022-11-10 10:10
发表于山东
其实啊，大师兄这么关注这个话题，是因为前几天的一条新闻。咱们就是说，光是图片里的形容，你是不是脑子里已经有画面了？据了解，这位冯大叔平日不烟不酒，但饮食比较重油、爱吃肉、喝浓汤以及吃甜食。从2016年开始，就出现头晕眼花、脚软呕吐的症状。女儿说，“他几乎每顿都要吃肉，而且一个人一次就能吃掉半份以上扣肉，还要把汤里的肉、大骨，甚至骨髓都吃完。”在前些年查出高血压后，家人也曾试图限制冯叔的饮食，但他依然管不住嘴。“有时一顿只让他吃两块肥肉，他还要偷偷再多吃两块。”就是这样平日里的“无肉不欢”，医生推断，这块“油脂”可能就是他吃进去的！是啊，现在随着全民小康，家家户户能吃上肉已经不是难事了。“冯叔是有基础病，加上不节制，才会导致有“油脂”结块！”有时晚上交际应酬，或者朋友聚餐，往往都是大鱼大肉......一起说说笑笑，边聊边吃，出门吃饭也总想吃点平时吃不到的“新鲜”玩意儿。一晚上不知道自己吃了多少，回到家就直接躺在床上了。第二天如果要上班，早餐店的肉包子来几个，中午点一份一荤一素的工作餐，晚上犒劳下辛苦一天的自己，吃份排骨米饭。就会出现，一些妈妈为了孩子的健康，盲目认为吃肉就是在补充营养，顿顿给孩子安排上。还有妈妈做菜总是重油重盐，“无辣不欢”成为一家人的追求。有时孩子好久回来一趟，大鱼大肉疯狂进补，补没补进去不知道，反正自己的爱是炖进去了。还有家里来客人，做剩的饭菜舍不得扔，热了一遍又一遍。那大师兄必须要严肃的告诉你：病从口入！正是这些让我们“舒适”的小习惯，在慢慢掏空你的身体！中医认为大鱼大肉属于肥甘厚味之物，也就是油腻或味道浓厚的食物。长期多食此类食物，一旦超过了人体需求，就会加重脾胃负担，影响到肠胃的正常吸收、利用和转化，时间久了就会损伤脾胃。所以，才会出现消化不良，肠胃负担太重，肥胖等脾胃生发的问题。就是说这些肥甘厚味之物还会在体内堆积，郁而生火，聚而成痰。所以有些人总觉得自己内热重，容易上火，其中原因之一，可能就和长期爱吃肉有关。这里警惕的是，肥甘厚味会成为病理产物，影响身体代谢。所以一些代谢性疾病，比如高血糖、高脂血症等就会接踵而至。就好比，长期吃肉让血液里原来的成分增加，血液粘稠度增加，不及时清理的话，长时间就造成淤堵。这其中，最典型的就是脑梗，也是现在致死致残最高的疾病之一。我国每年因脑梗去世患者高达200万，大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第1位的死亡原因！医友们不信？现在这种案例并不少见，大师兄就分享两个：体重从婚前的128斤涨到了现在的190多斤，在两年前体检中还查出了高血压、高血脂。但因为没有症状，于是胡先生嘴上说着好，身体却很诚实。正吃的不亦乐乎时，胡先生突然觉得头痛剧烈，接着就晕倒了。到医院一检查，被确诊为急性脑梗，经过医护人员2个多小时的抢救，还是没能挽回胡先生的生命。红烧肉虽然美味，但如果没有节制就会成为血管的“隐形杀手”。这些物质在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性并变得狭窄，影响血液的流动，使脑部缺血缺氧，诱发脑梗。还有一位53岁的刘女士，本身就患有高血压，平时吃饭也不忌口，就喜欢重油重盐的食物。事发当晚居然吃了4个咸鸭蛋，一碗大烩菜，此时血压多半已经升高，而紧接着就洗澡。在吃饱饭后，血液本身就会集中于胃部，其他器官的供血量会减少许多。并且身体在热水的作用下，血液流速会迅速增加，血管此时会出现收缩异常，甚至痉挛的现象。加上高压的作用，冲击血管内的斑块或是血栓，从而诱发脑梗。通过这两个案例，你现在还敢口无节制，放肆大胆的吃肉吗？防大于治，大部分脑梗极易突发，发病极快 ，一经发现很难完全治愈，但其中80%却可以得到很好的预防！少吃外卖等油腻的食物，每天荤素搭配，营养均衡，有条件运动就多动动！“大师兄，我没时间啊？上班、带娃怎么能时时刻刻注意这些呢？”师兄劝你苦海无边， 回头是岸，日常实在没时间的时候，闲暇时可以考虑这两个方法：绕肚脐周围揉腹，顺时针100次后逆时针100次，每天15分钟。熟悉我们的医友们都知道，大柴胡汤是老朋友了，来自中医经典《伤寒论》。推荐剂量 ：柴 胡30g 黄芩45g 姜半夏30g 枳实30g 大黄 15g 白芍45g 生地90g 川芎45g 生姜60g 石 膏30g 一剂大柴胡汤调理脾胃，但用药注意在专业经方中医辨证后进行。从中医的角度理解，脑梗就是脑血管产生瘀滞，阻碍了血液流通，气血循环不畅，从而导致缺氧。针对此，可以十指放血：取十个手指指端，距离指甲游离缘0.1寸仰掌，十指微屈微取穴。操作时千万不要搬动患者，刺前用手将患肢从肘部捋至指尖数次，令指尖充血，然后用针点刺出血，十个穴位都要刺出血来。如果不出血，可用手挤一挤，待十指端都各流出一两滴血，再过几分钟，一般患者会自然清醒。当然这只是一个急救方法，一旦遇到非常紧急情况，还是要第一时间拨打120，及时就医。最后，大师兄想说：健康是吃出来的，是一句老话，也是莫大的智慧！同样，病也是吃出来的，它会埋伏在你身边，在无数个时间点给你无数次机会。可一旦机会用完，它完全不给你反应的时间，立刻把你连人带魂拎走。但可以肯定的是，如果你一直不长记性，它早晚都会出现。 
