肾为先天之本，我们要注意防护好。
不论中医角度还是西医角度，肾都极为重视。
在现代医学看来
肾脏是重要的泌尿器官。肾脏产生尿液，身体里的代谢废物通过尿液排出体外，肾脏通过尿液的产生，维系着身体里面的内在平衡，以及对水、钠、电解质的平衡作用。
肾脏中的肾小管，负责吸收身体内必需的物质，如蛋白质、糖类、氨基酸、尿酸等。肾脏还有内分泌的功能，可以分泌肾素，通过肾素-血管紧张素等身体里面的内源性系统来调节血压，肾脏还分泌促红细胞生成素。
肾脏病变后肾小球逐渐硬化、间质纤维化、小管萎缩等，导致肾性高血压的发生。血压的增高会导致肾功能进行性发展，这是很可怕的危险因素。由于肾病的进行性发展，肾功能逐渐下降，以至于完全消失，产生的毒素和代谢产物不能排出体外，危及生命。
肾病还会导致低蛋白血症、全身的水肿、血尿等，而肾病患者抵抗力比较低，容易招致各种感染，尤其是危及生命的肺部感染会发生。
在传统中医看来
肾藏精。主导人体的生长、发育与生殖。肾中精气是机体生命活动之本，对机体各方面的生理活动均有着极其重要的作用。
肾主水。通过肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，起着重要的调节作用。
肾主骨生髓。肾气不足、骨髓空虚则小儿易出现囟门迟闭，骨软无力，老人则骨质脆弱，易于骨折。髓有骨髓、脊髓、脑髓之分，三者皆属于肾中精气化生，肾中精气的盛衰不仅是影响骨的生长、发育，也影响脊髓、脑髓的充盈和发育。
经过系统观察，当身体出现某些症状（现象）的时候，中医可以确定肾气开始不足，其中常见的是肾阴虚、肾阳虚。对机体各个脏腑组织器官起着滋养、濡润作用的称为肾阴；对机体各个脏腑组织器官起着推动、温煦作用的称为肾阳。
肾阳虚证，是肾的阳气虚衰表现的证候。一般以全身机能低下伴见寒象为主要表现，常见腰膝痠软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色恍白或黧黑。或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。
肾阴虚证，是肾的阴液不足表现的证候。以肾病主要症状和阴虚内热证共见。常见腰膝痠痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等。
由于肾阴和肾阳是各脏阴阳之本，在肾中阴阳失衡后，也会导致其他脏器受累，出现心肾不交、心肾阳虚、脾肾阳虚、肝肾阴虚、肺肾阴虚、肾不纳气等关联问题。
所以出现肾的问题，在调肾的同时，需要多脏器协同调理。
肾病的经络调理方案
经脉所过，主治所及。肾的问题，首先要疏通肾经，肾与膀胱的五行属性相同，同属于水，它们是表里关系，因此膀胱经也要疏通。从六气的角度，心与肾同属于「少阴」，而心肾相交是身体实现「水火既济」的生理基础，所以调理肾病，心经也要疏通。
肾属水，按照五行生克的理论，金生水，土克水。肺属金，脾属土，这两个脏器也要通过疏通经络的方式来调理。另外，根据五脏旁通理论，三焦与肾是别通关系，而《难经.六十六难》说：三焦者，原气之别使也。所以三焦系统的正常，会减少肾气的消耗。在中医看来，除了肾，肺、脾、三焦这三个脏器也有调节水的代谢作用。综上，肺经、脾经、三焦经也要疏通。
肾病患者在疏通上述六条经络来调理相应脏腑时，要做出计划每天按揉三条，交替进行，以免在经络疏通时，气血流速增大，因身体平素虚弱而出现疲惫感。
肾经的常用易堵塞穴位是大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴。
膀胱经的常用易堵塞穴位是昆仑穴、承山穴、合阳穴、委中穴。
心经的常用易堵塞穴位是上臂悬垂赘肉、少海穴、腕部四穴、少府穴。
肺经的常用易堵塞穴位是尺泽穴、孔最穴、鱼际穴。
脾经的常用易堵塞穴位是大包穴、阴陵泉穴、地机穴、三阴交穴。
三焦经的常用易堵塞穴位是四渎穴、消泺穴。
心经手臂的悬垂赘肉可以坚持捻搓，每天两次，每次捻搓三分钟。三焦经的消泺穴可以采用刮痧的方式来疏通，每周刮拭一次即可。其它部位的易堵塞穴位可用按揉的方式来疏通，点揉时哪个穴位疼就坚持点揉，每穴每次点揉两分钟，每天三次，坚持到痛感消失。
肾病的常用辅助穴位
肾病是慢性疾病，要经常刺激涌泉穴和肾俞穴。
涌泉穴在足底人字纹的下方，可以在睡前用小鱼际轻轻擦热，以此来调节肾气。
肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开两指宽的位置，握空拳，用大拇指与食指侧面轻揉此处，每日多次，可以强腰健肾。
坚持睡前捏脊三遍，恢复脊柱两侧皮肤、肌肉、骨骼的关系，间接调节在脊柱两侧的十二背俞穴，以此来微微刺激十二脏腑。（路新宇：捏脊，人人都要掌握的健身法）
上述经络调理方案对于平时养肾也有帮助，长期坚持实践可以固护肾气，延缓衰老。
特别提醒：
1、肾类疾病比较复杂，需要请当地中医当面诊治，在合理治疗的情况下，采用本文所述经络方案来辅助调理。
2、经络是空间，虽在肌表但联通脏腑，本身不治病，但畅通是必须的。对于长期尿毒症或肾移植等虚弱患者，按揉易堵塞穴位时力度要轻柔一些。
3、中医所指的肾虚、肾气不足等问题，是一组症候群，此时不一定有肾脏的病变，肾功报告也可能是正常，但可依本文的经络方案来调理。
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