惊蛰是二十四节气中第三个节气，这时候气温回暖，阳气渐升。《月令七十二候集解》云：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”
雷对应震卦，震卦与春季一样，五行属木，有生发之象。春雷隐隐，惊醒了冬眠的各种虫蚁，桃花开始盛开，春色满园关不住。明日惊蛰，不宜多说话。为什么？我们慢慢道来。
惊蛰习俗：祭白虎
《卜筮正宗》载：“白虎交重丧事恶，官司病患必成凶，持金动克防人口，遇火生身便不同。”传说中，白虎是口舌、是非之神，它每年都会在惊蛰这天出来觅食，开张血盆大口吃人，犯之则在此年内，常遭邪恶小人捣乱，阻挠前程发展，引致诸般不顺。
人们为求自保，便在惊蛰这天祭白虎。拜祭所用的是纸制老虎，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，又将生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
惊蛰日祭白虎，是透过白虎来抑制小人的出现，为自己带来好运。现在流行于香港、广东地区的“惊蛰打小人”算是祭白虎的延伸。
在香港，铜锣湾及湾仔之间的鹅颈桥是打小人的热门圣地。每逢惊蛰，都有不少人前往当地的土地庙进行打小人活动。香港电影《李碧华鬼魅系列：迷离夜》，其中有一章是“惊蛰”，讲鹅颈桥打小人的故事，有点恐怖哦，胆小别看。
无论白虎还是小人，它们都只是人自己的心魔，祭白虎、打小人，是宣泄了自己的恐惧和愤怒，避免自己再去搬弄是非，有口舌之争。有时候说话太多，会影响人的运气。
运气好的人话少，贵人语迟
《周易·系辞》有言：“吉人之辞寡，躁人之辞多”。
“吉人”是指运气好的人，他们平时说话比较少，内心安定、镇静，不需说很多话。“躁人之辞多”，话很多的人往往急躁、浮躁，沉不下心来做事情，运气自然差一点。
《论语》里也说：“贵人语迟，敏于行却不讷于言，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。这是说贵人说话会比较慢，行动很快，但说的少，泰山崩塌，麋鹿来袭，也不会扰乱他的镇定。
有涵养的人能管住自己的嘴，但凡开口，如沐春风，少说话，多做事，广结善缘，少有纷争，自然运气好。惊蛰人体肝阳之气渐升，有些人身体淤堵，气机会比较乱，更要少说话，以免在这个时节，陷入口舌之争，是非之中。
惊蛰肝气旺盛，尤其要少说话
惊蛰阳气初震，虫蚁出动，身体内的阳气也开始升发，这时候人偏阳属性的功能开始变强，本来阳气就开始变盛，又有春天肝气鼓动，更容易火大。
冬天如果不开心，你可能闷闷不乐，春天的身体的肝正强势，你不开心就更容易发脾气，受伤害就容易攻击性自卫，这时候人容易发怒，还控制不住，不解决问题，反而激化矛盾。如果和人说话太多，容易有不必要的矛盾，影响人的运气。
这阵子如果你出现睡不着、梦多、脾气暴躁、爱上火、爱发火的情况，也别太担心，天气使然，调理一下身体，平时说话慢一点，就能改善。如果你仅仅是火大，脾气大，可以喝点通安茶。如果睡不好，就要搭配酸枣仁汤了。
通安茶疏肝解郁，可疏通三焦气机，胃口好的人也适合，可以大胆享受美食，有人吃很多，喝通安茶还瘦了。气通了，没什么堵着，身体代谢会很好，自然就瘦了。它会让你的肝气舒展，火气不往上走，心气平和。
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惊蛰少说话，养出你的光！
《道德经》五十六章云：“知者不言，言者不知。塞其兑，闭其门，挫其锐，解其纷，和其光，同其尘，是谓玄同。故不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害；不可得而贵，亦不可得而贱，故为天下贵。”
这是说智者明白道体的精微奥妙之处，所以勤于行动，而不敢多言。成天喋喋不休的人并没有真正明白。不露锋芒，消解纷扰；含敛光耀，混同尘世，这就是玄妙齐同的境界。
这个说起来似乎离我们很遥远，但做起来却很简单。现在很多地方有流感，待在家里，不去凑热闹，不就是“塞其兑，闭其门”。别人吵架你不参合，别人有困难，你做点力所能及的事情，可不就是“挫其锐，解其纷”。
万物有灵，人人皆有性德之光，对自己温柔，把自己的善意用在尘世间的每一件小事之中，这不就是“和其光，同其尘”，天地万物也都会呵护你。
如果你最近很心烦、思虑过重、很多害怕和担忧、静不下来，开口又容易伤人，可以多亲近朱砂。它是《神农本草经》上品药里的第一位，能安魂定魄，让人信息层面变得有序。
所谓“上品调神”，神定了，气就比较稳，人的念头会不一样。最近一个用户说他化疗老做噩梦，戴了朱砂之后就不做噩梦了，也不知道是不是心理作用，但很高兴，终于能睡好觉了。
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