《素问·上古天真论》：
夫道者，能却老而全形。
身年虽寿，能生子也。
01
什么叫“能却老而全形”？
“却”是推却的意思。把老的时间推迟了，就叫“却老”。很多人说“纯德全道”，或者是“德全不危”，我都做不到，那最起码能做到“全形”吧？
什么叫“全形”呢？就是我们的肉身是完整的。
你看不到气，看不到神，因而也理解不了，但你能看到自己的肉体，就是佛家所说的“臭皮囊”。
“身体发肤，受之父母”，你起码要做到不损害它、不伤害它。古人说到死留个全尸，这是我们的一个价值观。
在古代，从理论上来说，剪个头发都应该有讲究，比如正月是不剪头发的，为什么呢？
我们有句俗话叫“有钱没钱，剃头过年”，不管有钱没钱，一般人都赶上腊月里年根上，以崭新的面貌迎接新的一年。
由此可见，“全形”很重要。
经过几亿万年的进化，我们存在的“形”是最终保留下来的，都是有用的。
02
不到万不得已
阑尾、扁桃体不要切
说到“全形”，在此劝大家不要轻易割阑尾。
有人可能觉得阑尾没用，今天给大家讲一下阑尾的作用。
人类的祖先吃什么？茹毛饮血。
阑尾这个器官是专门消化动物的毛发的，我们把生肉连皮带肉、连毛带血吃进去以后，动物的毛发是通过阑尾消化的。
进化到现在，我们吃肉之前会剃毛、刮毛，把它弄得干干净净，慢慢地这个阑尾的功能也退化了。但是它的功能并没有完全消失，所以不要轻易切除它，要保持“全形”。
还有一个扁桃体的问题，孩子是纯阳之体，不要给他吃烤鸡翅、鸡肉等热性的东西，否则吃完后就容易上火，导致扁桃体发炎。有人认为，防止扁桃体发炎的最省事办法就是切掉它。
但咽喉是心的门户，扁桃体切除以后，心的门户大开，就会直接伤害到内心。
所以把自己身体的某些部分切掉以后，就不能全形了，这会影响你的生命质量。这就是“不全”，我们叫“缺”。
如果你的身体本来有这个东西，你没切它，但是把它弄得扭曲变形了，这就叫“残”，摧残。
比如说古代妇女缠足，好好的一双脚给拧成那个样子，她虽然还有脚，但是已经“不全”了，变成了“残”。
还有现代人的抽脂行为也同样如此。觉得自己这太胖了，那儿不够丰满，去垫硅胶等行为都是在摧残身体。
这些人需要调整的是心态。很多人觉得自己不美、不漂亮，或者自我厌恶，这都是有违“全形”的观念的。
如果你不能做到修德修道的话，至少要做到什么呢？全形。
别摧残自己，保持个全形，北京话叫——全须全尾（yǐ）。咱还活着呢，这样就挺好。
03
如何知道自己的身体里
有邪气聚集
上面提到的“全形”问题针对的是男性，对于女性来说又怎样呢？
临床很多乳腺增生、乳腺囊肿和乳腺癌患者，都无一例外选择切除患病组织，这就是什么？不全形。
但是问题并没有彻底解决，光摘了树上的果子，没看到那个树上的枝干还在，切完以后疾病组织又会再长。
如果得了乳腺癌，那没办法，一定要做这种清扫手术，甚至连腋下淋巴也得切掉。这是万不得已了，两害相权取其轻。
女性常见的疾病还有一个就是卵巢囊肿，但是这个囊肿它切了还会长，再切再长。
所以相对来说，手术是治标不治本的方法，根源还在于【气脉不通】。
与其将来切掉，不如现在就留意。
到底怎么预防这种病呢？打个比方，我们经常走在路上会“堵车”，为避免这种情况，就要事先想想“堵车”的原因是什么。
是信号灯的问题？还是道路出现了什么问题？要先了解“路况信息”。
我们开车开到10万、20万公里，就要做一次大修。相同的，人到中年以后，不管有病没病，都要定期找中医做一次检查。
这不是体检，我们说过，“体”是肢体，就是胳膊、腿等，而我们说的这个检查是整个身躯的检查，包括内脏的检查。让中医看看你哪儿气不通、哪儿的脉不通。
徐文兵：
我给别人看病都是用古代的方法，三部九侯。基本上除了号寸口脉，其他身上所有相关的经络和俞穴，我都要摸、都要点穴的，同时我会告诉病人他哪里有问题，他们也都有感觉。
你朝着那些坚硬、温度低的地方点穴，他就巨痛、往死里痛。
同样是扎针，为什么扎某个部位就特别痛呢？
有邪气聚集的地方，人其实对它都有感觉，医生会帮助你唤醒对它的知觉。我们现代人活得就是丧失了知觉。
首先要恢复知觉，你得把心神收回来，自我关爱。
04
这个穴位如果疼痛
需要多加注意
女性在自我检查的时候，摸哪几个部位觉得凉，就需要引起注意呢？
作为女性来讲，想预防乳腺癌、乳腺增生或者卵巢囊肿，首先就必须调理好自己的情绪。
我们说先有气滞，也就是先有能量的停滞，后有物质的停滞，这样才会长出东西来。之前它那儿是什么都没有的，它聚的就是一口气。
人们常说“义愤填膺”“咽不下这口气”，是吧？或者是气得手脚冰凉、气得都背过气去了，这些都是情绪的变化，这些情绪变化在你身上都会有痕迹。
所以建议不论女性男性，要经常摸摸你的膻中穴，它在两个乳头正中间，是我们心包的募穴，就是心包的气聚集在那儿的的穴位。
心包是主管人的情绪的，当你的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情绪积聚到一定程度的时候，气就会聚在这儿。
所以当你摸到膻中穴处，产生一种疼痛，或者是难以忍受的剧痛的时候，你就应该知道自己已经被不良情绪侵害了。
就是堵住了，心包不开，也就是【不开心】。
膻中穴是人体邪气的集散地，经常揉按，坏情绪就不会在这里逗留，疾病也就失去了温床。
有的女性老觉得嗓子里面有个东西，“妇人咽中如有炙脔”（《金匮要略》），就像卡着一块烤焦了的肉，吞之不下，吐之不出。
西医检查说啥也没有，你患的是癔病。什么是癔病？就是想象出来的病。没有有形物质作为代表的病，其实都是我们中医讲的气和神的病。
这种病你去揉这个膻中穴，最后打个嗝、放个屁，把那个能量卸掉，把那口气放出去，你也就不会再得增生、肿瘤或者是癌症了。
按揉膻中穴的方法：
双手四指并拢叠放至膻中穴，以逆时针顺时针方向按揉膻中穴数次。
还有的女性患有子宫肌瘤，子宫出血不止，最后不得不把子宫切了，这也是形不全了。所以想保持自己的形全，请记住一定要保持“气脉常通”。
经常摁一摁膻中穴，如果觉得痛的话，那就说明你不开心了，把它揉开之后，就会开心了。
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