如今正是春夏之交，天气还未十分炎热，环境也没有雨季那么潮湿，按理说正是最舒服惬意的时候，但是，每到换季时节，人体的气机会随之转换，如果身体状态本就失衡，那么在转换的过程中就容易出问题。比如现在这个时期，有的人会莫名的头晕，虽然没有很严重，但也的确不舒服，这看似奇怪的症状又反映了什么问题呢？
肝风内动
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中医认为，春天对应人体的肝，属木，春天是风动的季节。人们的身体，在冬天的时候气机会潜藏，到了春季，则气机萌发，就像大自然的树木一样，春天开始生长，此时，如果人体平素阴虚，肾精不足，那就会像大地没有水一样，树木的生长就会出现问题。水不涵木，就会出现肝风内动的现象。
再具体说一些，就是肝脏需要肾脏中的肾精进行滋养，肾脏又需要肝脏不断补充肝血，肝脏和肾脏是相互依赖的关系，如果平时不注意休息，肾精不足，肝阳亢奋就会引起头晕和耳鸣等不适症状。所以《内经》里面说：“诸风掉眩，皆属于肝。”
还有些人，一到春天，就会莫名其妙地出现一些抽搐的现象，比如眼皮跳动，身上肌肉跳动等等。这个季节，容易“风动”的，这种跳动与抽搐，都属于此类情况。
那么，除了这种风动的情况，肝肾阴虚，肾精不足之人，在春天更容易出现上焦上火的情况，比如眼睛发干发痒，甚至有炎症，咽喉容易干燥，嘶哑，还有的人出现头晕头痛，血压升高，脾气烦躁等情况，都与这种“风动”的状态有关。
在调理方面，如果是单纯的阴虚，表现为虚热，总是感觉干燥，上火，舌质鲜红，可以用一贯煎的思路，在这个季节再加上熟地。
一贯煎
熟地9克、生地9克、沙参9克、麦冬9克、枸杞子9克、当归6克。去掉原方的川楝子。如果肝火比较大，可以加上6克的丹皮。
如果表现为肾精不足，容易上热下寒，脚踝冰凉，舌质暗红，则可以用傅青主的引火汤的思路。
引火汤
熟地90克、山萸肉15克、巴戟天9克、茯苓15克、天门冬9克、麦冬9克、五味子6克、肉桂3克。
肾脏是阴阳合体的脏器，肾水与命门之火，共处一脏，两者保持平衡，则身体正常，如果不平衡，则容易导致虚火上炎，此时，需要滋补肾水，将火引下来，则恢复常态。
肾精不足与阴虚的关系，肾精不足是根本，在肾精不足的基础上，会依据身体的偏颇状态，向着阴虚和阳虚两个方向发展，张仲景的金匮肾气丸，就是调理肾精不足引起的阳虚的，而后世钱乙的六味地黄丸，就是调理肾精不足发展出来的阴虚的。
除了这两个调理方，阴虚、肾精不足的人，在此季节还要注意饮食，少吃辛辣、热性的食物，多吃些滋阴润燥的食物。日常要作息规律，避免熬夜。同时注意疏解情绪，放松心情，不要产生较大的情绪波动。
明天就要立夏了，进入夏季之后，人体又会出现不同的状况，不同体质的人也要做出相应的调整，总之，保持身体的阴阳平衡，保持气血的充盈与通畅，我们就能平稳的度过每一个季节啦！
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