气血回流
打坐的奥妙
我们的身体基本上可分成两个，一个是内脏，一个是内脏以外的四肢。所有内脏以外的地方都可称之为「浮阳在外」，也就是阳气是在外的。
如果当一个人开始衰老，他的气血不足的时候，就应该把远端的气血收回他的内脏。
这就是为什么人到了一定年龄之后，要学会打坐的原因。小梁窃以为打坐的本质，就是把肢体和大脑的血全部回流内脏，以供身体五脏六腑所需。
此话怎讲？当我们打坐的时候，其实是挤压了大腿的血，那个血就开始往回流。
另外，打坐的时候要求大家眼观鼻，鼻观心，守住心猿意马，尽量不要让血到脑壳里去做大量的无用功。这个时候你脑子里的血，四肢的血都被挤回内脏之后，才可以用于滋养内脏。
可以说打坐是一门战略收缩的技术。
现在美国在加息，本质上来说也是一种把全世界的钱收回美国的策略。
理论上来说，加息会使美国的上市企业增加成本，因为利息增加了。但美国股市却一直在往上涨，为什么呢？因为它在向全世界抽走流动性。
那些离美国央行比较远的地方，它的流动性是不足的，所以有很多地方就出现了美元荒。在这样一个背景之下，才有了前段时间各种的经济现象，包括今天我们看港股、看A股都是这样的情形。
当然还有很多理由，包括地缘政治等等原因。但其中一项原因就是美债利率升高导致的问题。
当然美国这样操作也会有问题，当回收血太多了之后——推高股市到一定程度，它的风险就会越来越大，而且长时间把钱收回来之后，以后也没有办法收割全世界的资产了。
这个情形很像我们的气血回流。当某一个程度的时候，你可能需要透过某种方式把血流回内脏，附子的作用就是收刮全身之气血，让它回流心脏和肾脏。
附子其中一个作用就是强心、强肾，尤其对肾还有一种毒性刺激，这种毒性会刺激肾脏做出某一种强力收缩的反应。
心肾在极大做功的情况之下，可以把散落在各地的淤血，平常没有派上用处的气血，全部调回内脏，来解决内脏的问题。
我常常听说，有很多经济学家和扶阳派的中医老师可以聊得比较深入，因为这两个逻辑比较像。
扶阳救逆
肉桂、益智子、破骨脂
除了附子之外，还有几样药对于治疗「扶阳救逆」是有很大的帮助的，一个是肉桂，一个是益智子，一个是破骨脂。
肉桂在《医学衷中参西录》里有个论述：肉桂味辛而甘，气香而窜，性大热纯阳，故性能下达，暖丹田，壮元阳，补相火。
从现代的研究表明，肉桂的水煎剂对于全身的血管是有扩充作用的，它能够降低血压。
同时因为肉桂能扩充血管，还会有另一个功能——当附子把血抽回来之后，这时怎样才能够让心脏的跳动不会太过强烈，以至于伤害到心脏呢？此时就要用肉桂扩充你的血管。这样的话，就可以把心脏里崩回来的血，又透过血管再输布到全身，包括内脏。
大家去咖啡店喝咖啡的时候，有没有发现有一样东西叫肉桂粉，我们煮肉、炖肉的时候也会加肉桂。这个东西是干什么用的呢？
因为肉桂可以帮助我们的血管更好的扩张，从而令到血管有更强大的输送血液的作用，血液里所含的血氧就可以支撑身体更高的使用效率。
为什么现在咖啡馆在全世界有一个极其蔓延之势呢？你开茶馆、果汁店，很难做到那么大的量，其主要原因就是咖啡具有非常大的成瘾性。
当一个人血管扩充的时候，他会产生一种血流加速、血氧增加的兴奋感，这种兴奋感是会让你成瘾的。尤其是现代人，其实是有生命透支的现象。早上起来时候喝一杯咖啡，或者下午特别疲倦的时候喝一杯咖啡，会感觉到能够支持这一天的工作。
但是千万记住，任何东西都是阴阳互根的。当你在做这件事情的时候，客观上其实它是在透支你整个生命的动能和势能。还是那句话，看起来当下治了你的病，实际上是要了你长期的命。
我的很多老师都跟我说，一方面用附子壮心阳、喝咖啡、用肉桂、吃姜，是可以让你短期之内解决问题。但更长期要做的是，在解决当下的问题之后，马上要学会用静坐、站桩，乃至于睡眠来达到阴平阳秘的作用。
再有一个药是刚才提到的，叫益智子，对于命门是非常有帮助的。
益智子有抗肿瘤、强心、抑制肌肉收缩、抗炎、抗过敏、抗应激等等作用。它有很强的神经保护机制，保护神经炎症的发作。
其实某种程度上来说，益智子是一种防止肾衰竭的药，而且它的性格比较温和，不像附子和姜。在某种程度上来说，可以修复这种高强度的刺激紧张中的神经受损。
还有一个药叫破骨脂，破骨脂有人写作“破故纸”，是豆科植物「补骨脂」成熟干燥后的果实。
破骨脂有很多功用，比如消炎、抑菌，其中有一项特别值得提，是保护心血管的作用。
根据研究发现，破骨脂素能够降低TNF（肿瘤坏死因子）的产生，诱导入其静脉内皮细胞的组织因子的释放。
看起来很晦涩，但你只要记住一样东西：就是破骨脂可以保护我们的心血管，同时也有神经的保护作用。
开药的智慧
辅佐 平衡
看过来，你会发现一件很有意思的事情。开药必须是一对一对的，或是一组一组的开。
你有强心的药，你就必须要有扩充血管的药，你还有必须要保护神经的药，同时还要有保护肾脏的药。这样的话，一组药开出来之后才会达到一个组合的功能。
就像我们以前学广告学的时候，1997-2003年的时候最流行的一个词叫「整合传播营销」，就是你的一个campaign（营销组合），不光是要做广告的，你得有公关，有店面促销，有广告投放，还要有一些大型的活动，还有市场调查，还要有一些新闻事件等等。
借由这一系列的事情才能够形成一种组合的效用，彼此之间相互促进，相互补充，我们称为叫「辅佐」。「辅」是促进的作用，「佐」是补充一些偏性。
当我们在用扶阳药的时候，其实是要一块用的。我经常看到师父在用附子的时候，都会用到肉桂，也经常会用到破骨脂。我以前不懂，现在觉得懂了，原因在于他既要强心壮阳，又要避免血管过度的冲击。
还要帮他把血管扩开，同时还要修复可能受损的神经。甚至还有策略：先某个阶段，比如这七副吃过去是要化开身体的阴寒，再用几副药把那个气血撵回来，或者收藏回肝脏和肾脏。再某个阶段，还需要把一些垃圾再排泄出去。
经过如是几番的运作之后，才能够慢慢达到一种综合的平衡效果。
所以看病就像是一个医生和病人一起跳恰恰或者是华尔兹，在旋转的过程当中，一边旋转，一边寻找平衡。
这个过程中，每个人的身体反应不一样。有些人吃了这个药之后，会有这个反应，有的人没有反应。有些人早上吃或晚上吃，都会出现不同的反应。还有一些人在不同节气吃，也有不同的反应。
医生就要战战兢兢，如履薄冰。
所以理论上来说，很多药七天就要换一副，才能够左右逢源。
有点像骑自行车的道理，自行车是在一条线上的，怎么才能使它不倒呢？其实就是左一脚右一脚。当我们在踩左脚的时候，整个车是向左倾的，但还没有完全倒到地上，你在右边再踩一脚，于是在左一脚、右一脚里，在前进之中保持了平衡。
其实扶阳派在治疗身体的时候，也是这个样子的。既要扶阳，又要潜阳，既要把垃圾排出去，又要加强肾脏的功能，要把一些适当的营养吸收回身体。
这个过程里，医生是要非常小心谨慎的。所以很多朋友都说，你如果相信一个大夫的话，你就要长期跟随他。因为你跟他互动的越好，那他就越了解你的身体状况，他下手才能够越是精准。
衰老的源头
基础体温降低
其实扶阳派，包括整个中医界对于命门的看法，都有很多探讨的空间。小梁把书读薄下来，得出一个结论：总体上来说，随着人的衰老，我们的循环是变差了的。变差的循环大概分成三部分：
第一是血液在血管和毛细血管当中的循环变差；
第二是血液所蕴含的氧气在遍布全身的过程当中，它的循环和分布是变差的；
第三是我们身体里的水液循环是变差的。
所有变差都是基于一个很重要的原因：基础体温的变低会导致我们的代谢变差，就会有更多垃圾的沉淀。
所以原理就是要改善我们的基础体温。
在疫情期间，每个人都经常要测体温。我看过一个报告，大数据显示中国人的平均体温较十年前低了零点几度。
这其实是很危险的。因为一旦你的基础体温降低，很多身体的血管就会收缩。收缩了之后，堵塞就会加强，所以疼痛就会出现。
我们说过「疼」和「痛」是两件事情。
「疼」是因为冷而带来的肌肉神经血管的收缩，这种收缩导致了许多东西卡在那个地方压迫到神经，产生了一种pain，这个pain叫疼，下面是个“冬”；
「痛」是除了因为冷以外的其他原因，比如淤血，比如受到某种撞击，它产生了区域性的角质层、脂肪、淤血，或者是痰液的堵塞，又或者生气之后也会堵塞......总之，堵塞某些通道形成了痛，所以「痛」这个字下面是“甬”，也就是通道的意思。
当年小梁在思考中医的过程中，找到了「疼痛」二字的区别，瞬间发现中医太美。
我们治疗疼痛的方法，无非就是一个加温法，一个通关法，究其本质可以透过加温解决很多的问题。
所以有些时候，某个地方的疼痛，借由艾灸条的加热就会好很多。
在新冠疫情的时候，有一天晚上有个同学说，他出差在外，突然就中招了，买药也买不到，什么办法都没有。
最后我说，如果你什么办法都没有，那你就去泡热水澡。但千万记住泡完热水澡之后，不要出来冷到了。
结果这个同学就是用泡热水澡的方法，生生的抵抗了这个疼痛。
所以我有一个特别好的建议给大家，如果你感到身体里有某个地方疼痛的时候，你去泡个热水澡。
如果你发现泡完热水澡之后，疼痛是有缓解的，说明你身上这个pain，就这个疼，是真正的疼。如果是这种情况的话，你用扶阳的方法大致都是有效的。
至于是用吃附子、吃姜、吃肉桂还是艾灸，是泡澡，还是泡脚，还是运动，还是照周林频谱仪......那都是技巧的方法。如果你理解了，很多人衰老是因为基础体温变低，从而导致了肌肉的紧缩，血管的紧缩带来的周身疼痛的话，这可能是一个大的策略和方向。
人划线
联系客服
