养生首要养心，心大是长寿第一要条。《论语》告诉我们：君子之道不应在小事上纠结，而纠结是健康的死敌，百病生于气，生气就易生百病。
生气如果对身体造成损害，就会在穴位上显现出来，大家可在腋下极泉穴附近寻按，如果找到一根敏感酸痛的筋，这条就是生气筋。会酸痛多数情况是生气之后在身体上留下的病根，说明生气已经在身体上留下了印记。
解决方法就是按揉弹拨，使这个筋恢复松软。尤其在气头上弹拨，能神速息怒。重手法弹拨这个筋适用于心前区疼痛，可用于急救，缓解症状，给就医争取时间。
通过下图我们可以看到手少阴心经的经脉循行路线，首穴就是位于腋窝顶点的极泉穴，极泉穴周边就是这条生气筋。
此外，心脏如果出现问题，疼痛感会从腋下放射到手臂。反过来，腋下到手臂这段心脏经络区域内如果出现疼痛，也能够检查心脏是否有问题。
拿捏双侧腋窝顶点的极泉穴，如果左侧特别痛，往往代表心脏经络不通畅。
以身体适应的力度，捏50~100下，经期、孕期可做，双侧都要捏，可以作为日常保健动作经常做。
网友：正在生气 特别上头，躺着就这么揉了一会，居然好多了 这也太神奇了。
网友：前几天心脏忽高忽低不稳定，看了张老师的捏胳膊保养心脏的文章后。连揉两天，今天心脏平稳了。太谢谢张老师了。
网友：做完很舒服，原本有点脑供血不足，后脑勺沉沉的。做完跟着松了。
网友：捏完打嗝，感觉气血更畅通了，嘴唇有点麻麻的，感觉血液流到唇部了，整个人都轻松了。
网友：刚才左胸到腋下附近疼 我还搜了乳腺结节刮了手腕没管用 我又搜了下张老师的腋下 发现这个捏腋下 捏完当时就赶紧胸口出气顺畅了 。
网友：刚被气得感觉一口气堵着一直悬浮着下不来，心跳也上去了，拿捏了一会儿就不堵了，松快些了。
网友：老师早上好！上次看到视频捏了两个月了，原来心脏不怎么好，现在好了，感恩老师每天的布施。
温馨提示
1、本方法不可替代医院治疗，症状缓解后应立即就医。
2、由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。
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