清大肠经(3分钟)
从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间)。
揉板门(3-5分钟)
顺运内八卦(3-5分钟)
推小横纹(3分钟)
掐揉四横缝(5分钟)
下推七节骨(3分钟)
位于腰骶正中,命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻,并治脱肛;向下推治便秘等症。
分腹阴阳(5分钟)
以双手拇指沿肋弓边缘,或自中脘至脐,向两旁分推。主治腹痛腹胀,消化不良,恶心呕吐等。
摩腹(5分钟)
揉足三里(5分钟)
虽然,成人推拿需要一定的力度才会有好的效果,但具体操作起来,各有轻重,要考虑患者的关节活动度、椎体稳定度、身体承受能力等多种情况。
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