养生佳肴：补血安神桂圆红枣汤

养生佳肴：桂圆红枣汤

桂圆红枣汤

其中桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。并且它们还具有极佳的补血养气效果！

功效：功效补气养血．养心益脾．安神宁心。可用于气血两虚、心脾两亏所致头晕心悸，耳鸣目花，面黄气短，失眠多梦。

原料：红枣去籽100克、桂圆100克、水适量

做法：

1、桂圆去壳留肉备用。

2、清水煮沸。

3、加入大枣、桂圆。还可加入莲子，枸杞等。

4、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

5、做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。

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★素材：谢占维 来源：网络  编辑：崇医