我师父说：

清，是要清净自己内心，

不是要清理周围的人。

自己内心的烦恼清净了，

还要有慈悲心，

去包容、帮助、拉拔在浊世中的人。

就像水，

它不仅可以纯净如云，

高高在天，

也可以化作雨，滋润大地；

不仅可以用来解渴，

还可以用来洗净一切。

把心放大，放低，

去同情、承载更多人的苦乐，

去感恩更多人的帮助，

去接纳更多人的批评，

福报就渐渐积累起来了。

犹如大海，

它最博大，也最低，

所以万流都归于它，

也成就了它。

我师父还说：

对自我的认识、怀疑和否定，

是令人最痛苦的情绪之一，

它犹如一股黑色旋风，

把人拖向无底深渊。

若跳出这股旋风来看，

引发这般痛苦的，

其实往往是微不足道的小事，

但一件旁人看来极小的事情，

也会触动许多失意的开关，

把内心深处许多负面的东西都引发出来，

令人沮丧甚至绝望。

但从修行的角度说，

清醒地看到自己的不足，

正是进步的表现，

我们狂妄傲慢、

得意忘形的丑态就此粉碎。

不要把这一个局面当做永恒，

缘起是无自性的，

我们永远在改变中，

一定要有向前看的勇气。

任何一次自我更新，

都要先经历挫伤和打碎的痛苦，

就如做手术一样，

开刀是痛苦的，

但取出毒瘤就是新的开始。

立誓做一个菩萨，

把自己所经历的每一种痛苦，

都当做在积累未来帮助众生的经验值，

正因为自己也曾经受过这种苦，

所以懂得，所以体谅，所以愿为他拔除。