人的外貌年龄可以受长相、化妆、保养、整容等各种因素的影响,因此我们往往无法准确判断一个人究竟有多大,但是关节的年龄可不会骗人。快来看一看,自己的关节状况,是处于哪个年龄段呢?
不知不觉,
我们的关节正在慢慢衰老、退变.....
你的关节多少岁?12道题测出你关节的真实年龄:
⒈直系亲属中有几个人罹患关节炎?
A.2人或2人以上
B.1人
C.没有
⒉你的脚趾或手指关节疼痛吗?
A.至少有一个脚趾或一个手指疼痛
B.有一个脚趾或一个手指疼痛
C.没有
⒊你是否整天坐立,比如工作?
A.都是坐着的
B.有时候做着/部分时间坐着
C.不是
⒋你的关节疼痛吗?
A.5个关节以上
B.两个关节以上
C.没有疼痛关节
⒌开车时扭头侧看盲点时感到困难吗?
A.经常性感到困难
B.偶尔感到困难
C.从来没感觉
⒍你做过关节手术吗?
A.两个关节以上
B.一个关节
C.没做过
⒎你有多少关节出现变形或肿胀?
A.至少2个
B.只有1个
C.没有
⒏后背或脖颈僵硬或疼痛吗?
A.每天
B.偶尔
C.从不
⒐穿袜子感到困难吗?
A.经常
B.偶尔
C.从不
⒑阴冷或潮湿天气下,关节是否感觉疼痛?
A.经常
B.偶尔
C.从不
⒒你的两只胳膊能直接伸展高过头顶吗?
A.两只胳膊都不行
B.一只胳膊可以,另一只不行
C.两只胳膊都可以
⒓购物时,拎不太重的东西感觉疼吗?
A.多个关节疼痛
B.一个关节疼痛
C.没有关节疼痛
选A得2分,选B得1分,选C得0分。
0——3分:不到30岁
4——7分:31——40岁
8——11分:41——50岁
12——15分:51——60岁
16——19分:61——70岁
20——24分:71——80岁
关节年龄超过三十岁就该注意了,提示您患上关节疾病的可能性较大。
关节最怕5件事
随着年龄增长,软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节退行性病变。
体重会增加负重下肢关节的承重能力,引起体位、步态等的变化。
快为关节“减负”:较大的体重增加了膝关节的负荷。
关节用得太狠,容易导致机械磨损,损坏软骨。
目前没有证据表明寒冷会增加关节炎的发病率。但对关节不好的人来说,寒冷会加重病情。
人30岁的时候关节就开始慢慢变老,但生活中很多习惯都会加快关节老去的速度,人到60岁的时候,关节寿命就差不多到头了,所以能保护则行保护措施。
你是关节炎危险人群吗?
久坐、熬夜容易引起关节退化。
肥胖的人,较大的体重增加了膝关节的负荷。
调查显示,酗酒和滥用激素成为股骨头坏死的重要诱因。
虽然湿冷不是导致关节炎的直接原因,但78.5%的患者对天气变化敏感,潮湿、寒冷的天气导致关节疼痛症状的加重最为明显。
红 急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿 关节炎常见症状,与关节疼痛程度不一定相关。
热 由于关节血特别少,所以正常情况下摸起来应该是凉的,如果发热,甚至发烫,那就证明关节产生炎症。
痛 关节炎的最主要表现,关节炎的疼痛部位应该很明确,某个关节疼,其他部位不疼。
功能障碍 关节炎发作会出现疼痛及炎症,引起关节组织周围水肿,导致关节活动受阻。
人30岁的时候关节就开始慢慢变老,但生活中很多习惯都会加快关节老去的速度,人到60岁的时候,关节寿命就差不多到头了,所以能保护则行保护措施。
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