导读
中医有一句名言：通则不痛，痛则不通。意思是说人体经脉通则身体正常，不会感觉疼痛或不舒服，而经脉不通就会引起疼痛或疾病。
刮
中
医
痧
刮痧痛不痛，要看“通不通”
经常坐在电脑前工作或经常玩手机的人，长期保持一个姿势不动，最直接的影响就是肩颈的气血循环变慢，乳酸逐渐堆积，进而出现肩颈酸痛、刺痛、僵硬的感觉。
为什么动一动或捏一捏就会感觉好一些?就是因为一动气血就通畅一些，乳酸随着气血循环代谢出去了。
又比如很多女孩子痛经。中医认为，痛经的发病原因是经期或经期前后受到致病因素(主要是寒、湿)侵袭，导致冲任二脉气血运行不畅，胞宫血行瘀滞，或冲脉、任脉及胞宫失于温煦，由此引发痛经。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血 ，各种中医绝技都在这里。
为什么每月例假或痛经的时候喜欢抱个暖宝宝、喝点热水等会感觉舒服一点?这种外界的“热”温煦胞宫，气血循环加快，淤滞得到改善了。
因此，刮痧痛不痛，首要得看您身体“通不通”。
刮痧痛不痛工具 介质 手法很重要
刮痧器具——要在刮痧的过程中降低疼痛感，刮痧板表面必须圆滑。（澡堂大多用硬币来刮痧，痛不痛可想而知吧～）
刮痧介质——刮痧时，刮痧介质是必不可少的，首先必须保证润滑度，以降低疼痛。（建议大家用纯植物精油，保证润滑度的同时，能将精油中蕴含的有效物质供给组织、器官、细胞。）
刮痧手法——刮痧力度手法包括补法（速度慢，力度小）、泻法（速度快，力度大）、平补平泻（介于补法与泻法之间）。专业的刮痧师一定会因人而异（虚实、 寒热 、表里、 阴阳、受力程度）采取不同的手法。
如果这三者均能够达到要求，会大大降低体验者的疼痛。
刮痧痛不痛，看您“紧张不紧张”
是不是很诧异?痛不痛和“紧张”有什么关系啊?
答：一定有关系。试想一下，紧张和放松两个状态，哪个您的触觉更灵敏呢?紧张的时候，您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上，很轻微的疼痛您都能感觉出来!另一方面，紧张的时候，肌肉、皮肤、血管等均处在紧绷状态，会增加疼痛感。
刮痧的基本方法和部位
刮痧准备：刮痧最好用专门的刮痧板，家庭也可用水牛角刮痧板。除头部外，刮其他部位都需先涂抹刮痧油后再刮痧，如没有用香油也可暂时替代。
头部
功效：促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。
顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
颈肩部
功效：长期坚持可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的目的。
顺序：取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴，从上至下依次刮拭。
四肢
功效：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，清除体内毒素。
顺序：取穴曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里，沿经脉循行方向刮拭。
医星中医科张大夫提示您：
“刮痧之后的24小时之内最好不要洗浴；有皮肤过敏及损伤的患者不宜进行刮痧；刮痧虽好但不宜频繁，平均一周一次就可以了。”
医星中医针灸科——张兰
毕业于安徽中医药大学（原安徽中医学院）针灸推拿专业。工作中善于将针刺与推拿、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、放血等疗法相结合
其特长为：
1 、儿科：运用头皮针、全息针、平衡针、体针，结合推拿治疗小儿脑性瘫痪、自闭症、注意力缺乏多动症，另外可运用小儿推拿治疗小儿感冒、咳嗽、便秘、腹泻、厌食、发热、夜啼、遗尿、小儿先天性肌性斜颈、近视等儿科疾病；
2、 神经内科：中风后遗症（如半身不遂、吞咽困难、言语不清、意识障碍等）、阿尔茨海默症（老年痴呆症）、面瘫、坐骨神经痛、头痛、眩晕、失眠等神经系统疾病；
3、 颈椎病、落枕、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肩周炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、关节炎、外伤性截瘫、背肌筋膜炎等疼痛性疾病；
4、通过调节脏腑功能及内分泌治疗高血压、糖尿病、更年期综合征、月经不调、痛经、单纯性肥胖症、亚健康状态以及胃痛、胃胀、胃酸、呃逆等脾胃系疾病；
5、 过敏性鼻炎、慢性咽炎、视神经萎缩、耳鸣、神经性耳聋等五官科疾病。
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