肺的屬性
如果一個人的肺功能好的話，頭髮就會很密，而且顏色是黑黑的，皮膚也會有光澤、有彈性。如果一個人的肺功能不好，皮膚就會乾燥、暗淡，頭髮也會發黃、脫落。女人要想自己的外表、皮膚好看，一定要把自己的肺照顧好。
肺在五行中對應的是金，對應的顏色是白色，對應的季節是秋季。秋天屬陰，因為氣在春天開始上升，到夏天達到頂峰，到秋天就開始往下走了。肺的經脈叫手太陰肺經。
肺與大腸的“夥伴”關係
肺的“夥伴”是大腸，因為肺對應的時間是早上3點到5點，接下來的5點至7點就是大腸的時間。古人早上起來先練氣功、調整呼吸，然後去廁所，把體內髒的東西排乾淨，排乾淨以後就開始吃飯了，這就到了胃的時間。這是規律。肺與大腸的“夥伴”關係是因為它們的氣是連著的，相互表裡。裡面的是肺，表面的、與外界相接觸的是大腸。比如如果肺有問題，一般會先傳到大腸。那些吸氣困難的人，大便總是乾燥的。如果肺裡面有熱，吐出來的痰是黃的，治療的時候就讓他拉肚子，讓肺裡面的髒東西從大便排出去，這樣就好了。
大腸還有一個特點，就是它是可以用意識控制的。我們的胃不動的時候，如果在意識裡想讓它動一下，這是做不到的。其他的如小腸、膽等都是不可以控制的。但是我們可以通過意識影響大腸。比如，你想上廁所，但是現在在上課，那麼你可以忍一會兒。人的意識是可以控制肛門的，從上面的肺到下面的大腸都是由人的意和神共同控制的。
練氣功的時候，一方面是對呼吸的調節，另一方面是對肛門的控制。練習肛門的提起、放鬆，也是與神溝通的一種方式。身體裡能夠被神和意同時控制的就只有大腸和肺。提肛的原因還有一個，就是接通任督二脈，這跟舌抵上顎的作用是相同的。
酸性食物有益於肺
吃什麼東西對肺好？是酸的東西，酸奶、梨都可以，最普通的東西就是大米。不信的話可以試試，把麵包或是饅頭放到嘴裡，嚼一會兒，感覺一下，味道是甜的，可是把大米放到嘴裡，嚼一會兒就是酸的。大米對肺非常好，唯一的缺點是它是寒性的，因為水稻長在水裡。同樣的道理，都是禽類，雞是熱性的，鴨子是涼性的，因為鴨子生活在水裡。所以，我們吃雞的時候，都喜歡做小雞燉蘑菇，就是用蘑菇的陰寒來平衡雞肉的火和熱；吃鴨的時候，要煲老鴨湯，或者是把鴨烤了來吃。所以，我們在吃大米的時候也應該適當加一點熱性的東西。
另外一個對肺非常有幫助的東西是山藥。山藥也是酸的，但它是溫性的，吃多了以後也不會涼。肺在外面的表現是皮膚和毛髮，包括頭髮和體毛。如果一個人肺的功能好的話，頭髮就會很密，而且顏色是黑黑的，皮膚也會有光澤、有彈性。如果一個人肺的功能不好，皮膚就會乾燥、暗淡，頭髮也會發黃、脫落。女人要想自己的外表、皮膚好看，一定要把自己的肺照顧好。從中醫飲食上來講，吃山藥的時候不要把皮削掉，洗乾淨就行了，最好連上面的毛也留著，因為山藥皮對皮膚也特別好。
最好的山藥是懷山藥，也就是河南焦作出產的鐵棍山藥，可以直接洗淨蒸食，蘸白糖或者桂花醬吃。另外，以山藥為主要原料遵古方製作的薯蕷丸可補氣養血，對治療虛勞不足有很好的平補效果。把山藥煮湯，不吃山藥，就喝山藥湯，這個方子叫“一味薯蕷飲”，滋陰潤肺的效果也特別好。
抽煙對肺的影響
從某種意義上來講，抽煙對肺是暫時好，長期不好。比如一個抽煙的人和一個不抽煙的人去西藏，那個不抽煙的人會比抽煙的人先感到不舒服，先暈倒。因為抽煙的人經常在做缺氧的訓練，習慣了缺氧的狀態。但是抽煙的人如果長期讓自己的肺處於缺氧狀態的話，對肺就不好了。所以，做任何事情都沒有百分之百的好或不好，關鍵在於不能過度。
另外，抽煙的人還有一個稍微好點的地方，就是可以幫助清理肺。長期抽煙使肺很髒，可是剛剛抽煙的時候，可以讓肺裡的痰出來。如果不抽煙，這些痰會一直在肺裡面待著。我的一個老師，抽煙抽了很多年，突然有一天覺得頭非常疼，吃了很多天藥也不管用，最後他就分析他的頭為什麼會疼：以前抽煙的時候會吐很多痰，現在也抽煙，可是卻沒有痰了，那麼痰跑到哪兒去了？肯定是跑到腦子裡面去了。後來他就吃了很多讓自己吐的藥，吐了很多黏液，頭就不疼了。當你處於緊張狀態的時候，抽煙有好處，抽煙是可以補肺氣的，可是時間長了就不好了。另外，抽煙還要看心情，心情不好的時候抽煙更危險。
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