天气愈发温暖，即使在大北京，也是春光浓烈，走出门去，四处冲击着感觉那种生生之气。
很快就会看见颜色，吹着暖风了。阴虚的东北室友说推开窗户已经有了夏天的感觉，我没那么超前，原地不动，和春天一起共舞。
这两个方法，在一醒一睡之间，为你注入新的能量，成为一个元气少年少女吧！
面朝东方，春暖花开
《云笈七签》「春三月，卧宜头向东方，乘生气也」。
东方属木，木主生发，又代表生生不息。东方是太阳升起的地方。太阳每天都是新的，蓬勃而出，预示着新的一天开始，生生不已。东方古老秘传认为东方是「生气方」。以「日出」为生。
而对于西方，是日落的地方，对于人则是「归西天」、「撒手西去」，是谓东生而西死。
因此，古人认为春三月，应该头卧向东，以感受「生生之气」。
如果你没有这个条件，你可以：
1.拉伸。每日做个「晨型人」，早早起床，面向东方，做些拉伸，舒展的运动，也是非常提气的。
2.打坐静坐，东方。每天产生新能量，静坐时面对东方，吸收新的能量，令你一天精神饱满，头脑清明。
3. 读书。面朝东方，春暖花开。在东方看书，记忆会特别深刻，理解能力也会特别强。甚至在风水上，都喜欢将小孩的书房设计得朝向东方。
伸展迎新，舒展的能量
双手向上，迎接生长的能量。
手少阴心经，从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，一直到小指的指甲内侧。
如果睡觉的时候，一直是双臂下垂，就很容易造成心气的瘀闭或是郁结。莫名其妙的不开心和负能量就随之而来。
打开心结，就用「春之生发睡」。既符合春天生发的姿态，有获得昂扬向上的能量场。
像婴儿一般，「四仰八叉」地仰卧而眠，两手往上一扬，摆出投降的姿势，让整个心经都打开。有利于气血的运行，而舒畅的气血，也有助于改善情绪，把心结也打开。
至于睡着了以后什么样，便是身体自己的调节了，只要把睡前的姿态调整好便是，也可在晚上翻身的时候，有意识地保持这个姿势。
所谓能量说来玄乎。一个微笑也是能量，一个善意的眼神也是能量，一扇窗带来的新鲜空气都是能量。
让你有新的灵感，新的身体活力。胸中有春意，身心中充满新的能量，就会生生不息。
文字｜青葱
排版｜七七
部分配图来源网络
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