在中国每年因吸烟相关疾病导致的死亡人数超过 100多万，是致死率极高的诱因。6亿烟民几乎每个都尝试过戒烟，但是仅凭毅力戒烟，成功率不到 3%。
“吸烟有害健康”，这句堪比“好好学习，天天向上”影响全中国的至理名言，不是不懂，不是不戒，是心有余而力不足，真心戒不掉啊！这是多少烟民的心声。
不仅仅如此,一个人抽烟,一家人受害!!!
所以今天，给大家推荐一个戒烟的食疗方，戒烟失败的朋友和想戒烟的朋友都可以试试这个方法：
戒烟食疗方：白糖萝卜丝
做法：
这个食疗方很简单，也是想戒烟的朋友可以坚持的。
萝卜戒烟原理：
从20世纪80年代初开始，国内科研机构先后在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂，其中以萝卜含量最高，且不分白萝卜、青萝卜还是心里美萝卜，它们都含有相同的干扰素诱生剂。
而实验中发现，存在于萝卜中的“干扰素诱生剂”，不但能刺激细胞产生干扰素，对人的癌细胞有显著抑制作用，其中所含木质素和辛辣成分还可促进巨噬细胞活力，有防癌的功效。
此外萝卜中膳食纤维很丰富，能通便、抗菌、降低胆固醇、防胆结石形成、预防高血压和冠心病。
萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释。
一般每日或隔日食用2、3两萝卜即可。另外，生萝卜切丝后拌白糖食用，有戒除烟瘾的作用。
提醒：
其实，想要戒烟的朋友不必像网传的那样，只吃一种食物或食疗方，而是要克服自己的心理。给自己设定目标，并相信你能做到，使它成为心理动力，这会使你采取积极的态度和行为，加强自控能力，抵御负面情绪。
微信回复以下关键词，可查询相关疾病
小儿推拿 | 胃炎 | 上火 | 肥胖 | 头痛 | 关节炎 | 月经不调 | 小儿腹泻 | 骨质增生 | 肾虚 | 腰椎间盘突出 | 乳腺增生 | 阳痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 颈椎病 |乳腺增生 | 脱发 | 白发 | 糖尿病 | 风湿 | 冠心病 | 乳腺癌 | 高血压 | 高血脂 | 痛经 | 痔疮 | 便秘 | 失眠 | 心脏病 | 解酒 | 扁桃体炎 | 养肝 | 眼疲劳 | 鼻炎 | 湿气 | 口腔溃疡 | 打呼噜 | 牙痛 | 咽炎 | 胆结石 | 咳嗽 |心梗
觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓
中医
微信号：vipzyi
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
