宋飞：让孩子少生病就是长得快的妙法丨正安· 赵鉴秋三字经派小儿推拿

清明春至，是踏青的好时机，大家多半会带孩子出去玩耍，而这个时候也是孩子出现状况的时候。其实很多问题的根源在于家长心情一好在衣行宿行上的疏忽大意。

此时孩子容易感染风寒，怎么办？

昨天，一朋友带孩子去了海边，玩了一小时，结果回来过了没多会孩子就突然体温上升发起烧来，且身体发冷头疼，典型的风寒入侵，揉阳池和一窝风穴各15分钟，状况缓解，有了精神。

小儿推拿：阳池穴

位置：位于手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝

作用：解表散热，祛风止痛，降逆清脑；

操作：用拇指或中指螺纹面左右揉小儿左手阳池穴

时间：15分钟

小儿推拿：一窝风穴

位置：位于手腕背部,屈腕时,手背掌根部中间凹陷处；

作用：发散风寒，温通表里；

操作：用大拇指腹揉小儿左手一窝风穴

时间：15分钟

小儿护理：护肝养肺

假期过后，我们成人尚有几日不适的所谓节日综合症，故孩子在假期和假期过后几日要特别注意护理。

假期里，家长们往往会对孩子的带养无意识的放松，比如吃饭，一高兴可能就会多吃一些，或者吃高蛋白高脂肪不易消化的食物增多，造成孩子积热体内；又如过节往往睡眠不如之前按时，而且孩子白天玩得多且兴奋，易比大人产生疲劳感，但小孩又不会表达，且一玩高兴往往表现的比大人还能坚持，故就会造成身体体质下降，免疫力不足，反而成为致病不适的原因。

清明节气，首重护肝养肺。除了上面讲的衣食住行方面，家长们要保持警惕，不可过度之外，其次，可以给孩子喝点菊花和桑叶烧泡的水，并且多喝白开水，菊花清热解火、明目清肝，桑叶清肺利燥，疏散风热。在春光倍增的季节里，让孩子少生病就是长得快的妙法之一。