咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常表现为：咽部不适，有异物感、刺激咳嗽、干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，常与喉炎、咽喉炎、扁桃体炎等疾病混淆。患者一旦出现咽部不适症状应及早去医院检查看诊。
1、精神压力过大：
过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎的常见因素。
2、物理或化学性刺激：
如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度;化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系。
3、气候季节因素：
寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害。
4、邻近器官病变感染：
病菌沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
5、全身疾病影响：
过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽炎。
1、容易引起很多呼吸道疾病
2、会出现呃逆、心下痞等症状
3、会出现内分泌失调等相关疾病
4、咽喉部刺激因素的强弱容易引起全身疾病
1、咽喉中经常有异物感觉，咯之不出、咽之不下。
2、鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出。
3、自感毛绒绒之物或有粘痰，恶心、呕吐、反胃等。
4、严重者有声嘶，咽痛，以晨为重。
5、头痛，头晕，乏力。
1、保持健康的作息和饮食习惯
尽早戒烟戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，保持适当的休息和体育锻炼，并且注意保持口腔卫生，避免口腔出现细菌感染引发咽喉炎。
2、改善工作生活环境
作为教师难免接触粉尘，擦黑板时尽量从上而下，放轻动作，减少粉尘飞扬，必要时戴上口罩。
保持办公室和家居空气温和清新，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。
3、科学发声
尽量不要过度用嗓，教师职业难免长时间说话，也要适当用声，避免大声讲话和尖叫，尽量将共鸣腔往下移，也就是用腹部发音。
工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新。
4、善用淡盐水
每天清晨用淡盐水漱口或少量饮用，可以起到消炎的作用。（高血压和有肾病的只能漱口）
5、多喝去火茶
如菊花茶、蜂蜜柚子、冰糖雪梨等，都有滋润喉咙的作用。
1、樱桃
樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
2、甘蔗
甘蔗甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。咽喉炎患者生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用。
3、梨
梨是民间公认的清肺润喉的水果。因此治疗咽喉炎必吃梨。梨梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
4、杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。
5、荸荠
荸荠可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。可将荸荠加冰糖榨汁服用，还可将荸荠与秋梨同炖后加入冰糖服用，止咳效果也很好。
1.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
2.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
3.平时多饮淡盐水、开水。
4.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
6.保持室内空气流通。
7.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫(言多损气，气损致津伤)。
8 .吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
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